Παρότι όλα τα κρυολογήματα συχνά τα αναφέρουμε ως γρίπη, η αλήθεια είναι ότι το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη είναι διαφορετικές νόσοι.
Ωστόσο, τις περισσότερες φορές είναι δύσκολο να τις ξεχωρίσουμε.
Και οι δύο προκαλούνται από ιούς, γι’ αυτό το λόγο οι θεραπείες τους είναι συμπτωματικές.
ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ
Το κρυολόγημα προκαλείται από μόλυνση από ρινοϊό.
Υπάρχουν 100 διαφορετικοί τύποι ρινοϊών που προκαλούν το κρυολόγημα, οπότε είναι αδύνατον κάποιος να αποκτήσει ανοσία σε όλους.
Ο ιός του κοινού κρυολογήματος, μεταδίδεται στον άνθρωπο μέσω φταρνίσματος ή βήχα ή της επαφής με το σάλιο, ή τις ρινικές εκκρίσεις ενός μολυσμένου ατόμου, ή κατευθείαν αγγίζοντας μια μολυσμένη επιφάνεια.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι τα εξής:
Μετά από την αρχική λοίμωξη, η περίοδος επώασης του ιού κυμαίνεται στις 8 με 12 ώρες.
Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανισθούν αμέσως μετά από αυτή τη περίοδο ή μπορεί να ξεκινήσουν μετά από 2 με 5 ημέρες μετά τη μόλυνση, ανάλογα με την κατάσταση του ανοσοποιητικού.
Η πρώτη ένδειξη του κρυολογήματος είναι ο πονόλαιμος, ενώ άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, μπούκωμα της μύτης, φτάρνισμα και βήχα.
Αυτά ακολουθούνται συνήθως από αδυναμία, αδιαθεσία, πονοκέφαλο και μείωση της όρεξης για φαγητό.
Τα κρυολογήματα συχνά μπορούν να προκαλέσουν υψηλό πυρετό και εξάντληση, ωστόσο συνήθως αυτά είναι συμπτώματα γρίπης.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος, εξαφανίζονται μετά από μια εβδομάδα, αλλά σε μερικές περιπτώσεις, μπορούν να διαρκέσουν έως 14 ημέρες, με τον βήχα να διαρκεί περισσότερο από τα άλλα συμπτώματα.
Τα συμπτώματα που μπορεί να είναι πιο έντονα στους ηλικιωμένους και τα παιδιά είναι τα εξής:
- Ρινική συμφόρηση ή/και καταρροή
- Πονόλαιμος
- Βήχας
ΓΡΙΠΗ
Η γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος με υψηλή μεταδοτικότητα.
Οι ιοί της γρίπης, προσβάλλουν το ανώτερο ή / και το κάτω τμήμα του αναπνευστικού συστήματος (φάρυγγας, βρόγχοι).
Εμφανίζονται με τη μορφή σποραδικών κρουσμάτων και μικροεπιδημιών.
Κάθε 10-15 χρόνια, εμφανίζονται με τη μορφή πανδημίας και προσβάλλουν μεγάλο τμήμα του γενικού πληθυσμού.
Για την πρόληψη της γρίπης, υπάρχει εμβόλιο που είναι αποτελεσματικό στο 75% των περιπτώσεων.
Αυτό αλλάζει ετησίως, καθώς εμφανίζονται διαφορετικά στελέχη ιού και επομένως, θα χρειαστεί να εκτελείται ένα νέο κάθε χρόνο, ιδιαίτερα στις ομάδες υψηλού κινδύνου.
Τα κύρια συμπτώματα της γρίπης είναι τα εξής:
- Ξαφνικός πυρετός (άνω των 38°C)
- Πονοκέφαλος
- Κρυάδες
- Βουλωμένη μύτη
- Κόπωση/καταβολή
- Μυϊκοί πόνοι
- Ξηρός βήχας
- Πονόλαιμος
Επειδή οι ασθένειες αυτές προκαλούνται από ιούς, τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά ενάντια στα συμπτώματα και χορηγείται αγωγή για την ανακούφιση από αυτά.
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΙΩΣΕΩΝ
Για την αντιμετώπιση των ιώσεων, αρχικά δεν πρέπει να λαμβάνουμε αντιβίωση.
Αρκεί μια απλή αντισηψία της στοματοφαρυγγικής κοιλότητας και η λήψη ενός βλεννολυτικού για την αντιμετώπιση του παραγωγικού βήχα.
Η χορήγηση αντιβίωσης είναι αναγκαία, μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις και μόνο μετά από τη συμβουλή του γιατρού.
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι τα αντιβιοτικά θα μας προφυλάξουν και θα αποτρέψουν την εξέλιξη μιας ιογενούς λοίμωξης σε μικροβιακή, γιατί απλά δεν έχουν τέτοιες ιδιότητες!
Πως θα ανακουφιστούμε, λοιπόν, από τα συμπτώματα που μας ταλαιπωρούν;
Αντιμετώπιση βήχα
Ο βήχας, όταν είναι ξηρός, αντιμετωπίζεται με αντιβηχικά σιρόπια, ενώ όταν είναι παραγωγικός, αντιμετωπίζεται με βλεννολυτικά και αποχρεμπτικά σιρόπια.
Τα παυσίπονα, όπως η ιβουπροφαίνη, η παρακεταμόλη ή η ασπιρίνη, θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο σε περίπτωση υψηλού πυρετού (άνω 38°C).
Φυσικές λύσεις για την αντιμετώπιση της γρίπης και του κρυολογήματος:
Για τον πονόλαιμο..
Πρόπολη: Ως φάρμακο κατά των ιώσεων το οποίο μας παρέχει η φύση, κυκλοφορεί επίσης και σε ρινικά σπρέι, όπως και σε βάμματα και ταμπλέτες.
Τα σπρέι με πρόπολη δρουν και θεραπευτικά, καθώς παρουσιάζουν αντιϊκές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού…
Εχινάκεια: Η δράση της, βασίζεται στην ενεργοποίηση των κυττάρων του ανοσοποιητικού που αποτελούν τη σημαντικότερη γραμμή άμυνας του οργανισμού μας, διότι στην ουσία απορροφούν όλους τους παθογόνους παράγοντες που προσβάλλουν τον οργανισμό μας (βακτήρια, μύκητες, ιούς κλπ).
Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η εχινάκεια, έχει όμοια ισχύ με τα αντιβιοτικά και τα αντι-ιικά φάρμακα.
Για τον βήχα και το συνάχι…
Ευκάλυπτος: Χρησιμοποιείται για τη ρευστοποίηση των βλεννογόνων εκκρίσεων, ως αντικαταρροϊκό και αντιβηχικό.
Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, χρησιμοποιείται σε πολλά φαρμακευτικά και παραφαρμακευτικά σκευάσματα σε μορφή υπόθετων, σιροπιού, κρέμας και ελαίου για επαλείψεις και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως ρινικό σπρέι.
Η αποτελεσματικότητά του ενάντια στα συμπτώματα του κρυολογήματος που αφορούν το ανώτερο αναπνευστικό, είναι αποδεδειγμένη εδώ και χρόνια.
ΠΡΟΛΗΨΗ ΓΡΙΠΗΣ ΚΑΙ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ
Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο πρόκλησης κρυολογήματος ή γρίπης, πρέπει να:
- Πλένετε τα χέρια σας τακτικά, ειδικά πριν αγγίξετε το στόμα σας ή φάτε φαγητό με τα χέρια σας.
- Σκουπίζετε τακτικά τις επιφάνειες που τείνουν να μολυνθούν, όπως οι λαβές των θυρών και τα πληκτρολόγια.
- Βήχετε και φτερνίζεστε πάντα σε ένα μαντήλι.
- Μην αφήνετε τα μαντήλια στο περιβάλλον σας, αλλά να τα ρίχνετε αμέσως σε έναν κάδο.
- Καταναλώνετε πολλά φρούτα και λαχανικά.
- Η κατανάλωση βιταμίνης C σε καθημερινή βάση μπορεί να “θωρακίσει” την άμυνα του οργανισμού.
Άννα Μαρία Χοσάδα, Φαρμακοποιός με εξειδίκευση στην Οργάνωση και Διοίκηση Μονάδων Υγείας
www.y-o.gr
