Η Θρεπτική Αξία που Έχουν τα Ζυμαρικά
Οι άνθρωποι που έτρωγαν ζυμαρικά ως μέρος της μεσογειακής διατροφής έχασαν περισσότερο σωματικό λίπος από εκείνους που δεν το έκαναν....
Ετικέτες: βιταμίνες
Ενεργά Συστατικά για Όμορφο Δέρμα!
Ένα ενεργό συστατικό έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζει ανησυχίες, που σχετίζονται με το δέρμα, όπως βλάβες από τον ήλιο, ακμή, ξηρότητα και γήρανση....
Δροσιστικά Ροφήματα για Αποτοξίνωση
Τα φρούτα και τα λαχανικά με βάση το νερό μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες ή σνακ για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα ενυδάτωσης σας είναι...
Καλοκαίρι – Τρόποι να Είστε Ενυδατωμένοι
Τα κολοκυθάκια και τα αγγούρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, μαζί με φυλλικό οξύ, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και κάλιο....
Υπερβολική Λήψη Βιταμίνης D – Οι Παρενέργειες
Η υπερβολική λήψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως συχνουρία, υπερασβεστιαιμία, καρδιακές παθήσεις, ναυτία, εμετός, αϋπνία, δυσκοιλιότητα....
Ντομάτα – Οφέλη στην Υγεία μας
Οι ντομάτες περιέχουν βιταμίνη C κι άλλα αντιοξειδωτικά που θα μπορούσαν να βοηθήσουν το δέρμα σας να μειώσει τις λεπτές γραμμές....
Διατροφικό Μπότοξ για Λαμπερό Δέρμα
Η καθημερινή κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών ενισχύει τη λάμψη και την υγιη όψη του δέρματος. Επίσης και το κακάο ωφελεί το δέρμα....
Τα Φρούτα του Καλοκαιριού και η Θρεπτική τους Αξία
Τα δημοφιλέστερα καλοκαιρινά φρούτα είναι οι φράουλες, το πεπόνι, το καρπούζι, τα κεράσια, τα ροδάκινα, τα σταφύλια και τα σύκα, ενώ είναι και ωφέλιμα....
Skincare και Αντιοξειδωτικά Συστατικά
Οι μελέτες υποδεικνύουν ότι η βιταμίνη Ε βοηθά στη μείωση της βλάβης από τον ήλιο απορροφώντας μέρος της ακτινοβολίας UVB (δεν αντικαθιστά ωστόσο το αντηλιακό)....
Πόσο Θρεπτικά Είναι τα Φουντούκια;
Τα φουντούκια είναι ένα υγιεινό σνακ που μπορεί να προστεθεί στα περισσότερα γεύματα ή να τα απολαύσετε μόνα τους. Περίεχουν πολλά θρεπτικά συστατικά....