Μυστικά Ομορφιάς για Εγκύους
Όλες οι γυναίκες θέλουν να είναι όμορφες και λαμπερές. Και η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτό τον κανόνα. Κατά τους 9 μήνες της κύησης...
Συντάκτης: Γιωργία Γερμανάκου
Συνήθειες που Πρέπει να Υιοθετήσετε για να Δώσετε Τέλος στην Αϋπνία
Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να στριφογυρίζει για ώρα στο κρεβάτι χωρίς να σας παίρνει ο ύπνος; Μήπως το άγχος της επόμενης ημέρας σας ακολουθεί...
Η Ιδανική Γυμναστική για την Καταπολέμηση του Άγχους
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά διακρίνεται σε δύο μορφές: το παραγωγικό και το μη παραγωγικό. Αυτό σημαίνει ότι σε μικρές δόσεις, μπορεί...
Πότε Απαγορεύεται η Άσκηση στην Εγκυμοσύνη
Σε γενικές γραμμές, η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο επιτρέπεται αλλά παροτρύνεται κιόλας από τους ειδικούς. Ωστόσο, είναι σημαντικό να δίνεται σημασία...
Πώς να Διαχειριστείτε τις Αλλαγές της Διάθεσης στην Εγκυμοσύνη
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα βιώσετε τεράστιες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, άλλες από τις οποίες θα είναι ευχάριστες και άλλες δυσάρεστες. Οι αλλαγές στη διάθεση...
Υψηλή Χοληστερόλη – Τι Πρέπει να Αποφύγετε για να την Προλάβετε
Είναι γεγονός πως τα γονίδια παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση προβλημάτων υγείας. Ένα από αυτά τα προβλήματα που έχει υψηλό δείκτη κληρονομικότητας είναι και...
Εγκυμοσύνη Μετά από Αποβολή – Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε
Η αποβολή είναι πολύ συχνό φαινόμενο στα πρώτα στάδια της κύησης. Είναι χαρακτηριστικό ότι πολλές γυναίκες αποβάλουν πριν καν διαπιστώσουν την εγκυμοσύνη τους. Μία δυσάρεστη...
Στοματική Υγεία Ηλικιωμένων – Τι Πρέπει να Γνωρίζουμε
Oι ηλικιωμένοι είναι μια ξεχωριστή ομάδα ασθενών που χρειάζεται ιδιαίτερη προσέγγιση και αποτελεσματική οδοντιατρική φροντίδα....
Οι Συχνότεροι Τραυματισμοί στο Γυμναστήριο και πού Οφείλονται
Εάν αθλείστε τακτικά, πιθανόν να σας έχει τύχει ένας τραυματισμός κατά την άσκηση. Η αλήθεια είναι πως με την άσκηση, παρότι το σώμα αποκομίζει πολλά...
Όλα Όσα Θέλετε να Μάθετε για την Εγκυμοσύνη με Περίοδο
Είτε προσπαθείτε να μείνετε έγκυος είτε ψάχνετε τρόπους για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη ενώ κάνετε σεξ, μια συνηθισμένη ερώτηση είναι εάν μπορείτε ή όχι να...