Διατροφή & κατάθλιψη: Τι βοηθάει πραγματικά και τι όχι
Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 1 στα 5 άτομα θα βιώσει κάποια μορφή...
Συντάκτης: Antoniou Aphrodite
Νεογέννητο: Πως να κρατήσετε το μωρό σας
Eίστε νέος γονιός κι αγχώνεστε για το πως θα κρατήσετε το εύθραυστο μωράκι σας, ώστε να μην του προκαλέσετε κάποιον τραυματισμό; Τα πράγματα είναι πολύ...
Άσκηση και ευφυΐα: Πως η γυμναστική μάς κάνει δυνατούς αλλά και… έξυπνους!
Άσκηση και ευφυΐα, κι όμως συνδέονται… Η άσκηση, όπως υποστήριζαν ήδη από την αρχαιότητα οι Έλληνες φιλόσοφοι, δεν καλλιεργεί μόνο το σώμα αλλά και το...
Σκύλος και μωρό: Η πρώτη γνωριμία και η σχέση ζωής
Σκύλος και μωρό… Δύσκολο, αλλά αν γίνει σωστό μία πολύ ωραία σχέση ζωής: Ο σκύλος είναι αναπόσπαστο μέλος της οικογένειας και ιδίως όταν ζει μέσα...
Yoga και ακράτεια ούρων: Πώς μειώνει τα επεισόδια στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
Η yoga μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συχνότητα της ακράτειας ούρων στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ακράτεια...
Θηλασμός: Προστατεύει τη γυναίκα από άγχος & κατάθλιψη
Ο θηλασμός φαίνεται να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους στις μητέρες ακόμη και έως 10 χρόνια μετά την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με ευρήματα μικρής...
Φύση & παιδιά: Περισσότερο πράσινο, περισσότερα οφέλη για την ανάπτυξή τους
Το πράσινο, ως χρώμα, συμβολίζει την ελπίδα και την ειρήνη, έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες με τα παιδιά, που αποτελούν το μέλλον. Όμως το πράσινο δεν είναι...
Workaholic: Είσαι εργασιομανής ή όχι; Αυτή είναι η απάντηση!
Παρότι μέχρι σήμερα δεν υπάρχει ένας επίσημα αποδεκτός ιατρικός ορισμός για τον εργασιομανή, ο Αμερικανός ψυχολόγος Wayne Oates ήταν εκείνος που εισήγαγε τον όρο «workaholic»,...
Αυτοάνοση Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Τι είναι, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η νόσος Hashimoto, γνωστή και ως αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, είναι πάθηση του θυρεοειδούς αδένα και ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα. Αποτελεί μάλιστα το συχνότερο από αυτά. Πρόκειται...
Προπόνηση έξω: Γιατί να προτιμήσεις την άσκηση… outdoors!
Ο χειρότερος εχθρός της προπόνησης είναι η πλήξη. Το outdoor fitness αποτελεί μία δυνατή λύση για την αποτελεσματική καταπολέμηση αυτής της πλήξης, που συνήθως νιώθουμε...