Πώς ο τόπος που μεγαλώνεις διαμορφώνει την ψυχική σου υγεία
Ο τόπος στον οποίο μεγαλώνεις μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία με τρόπους που δεν φαντάζεσαι. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που εξετάζει σχεδόν...
Ετικέτες: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Η αλήθεια για το δέσιμο με τα κατοικίδια και πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Οι σκύλοι και οι γάτες έχουν εδώ και χρόνια κατακτήσει μια ξεχωριστή θέση στην καθημερινότητά μας, όμως ο ρόλος τους ξεπερνά κατά πολύ τη συντροφικότητα....
Η δύναμη της γιόγκα στην ψυχική υγεία
Η γιόγκα, μια αρχαία πρακτική που χρονολογείται πάνω από 2.000 χρόνια από την Ινδία, έχει εξελιχθεί σε μια δημοφιλή μέθοδο για τη βελτίωση της σωματικής...
Θηλασμός: Προστατεύει τη γυναίκα από άγχος & κατάθλιψη
Ο θηλασμός φαίνεται να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους στις μητέρες ακόμη και έως 10 χρόνια μετά την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με ευρήματα μικρής...
Μαγειρική: Γιατί η καλή ψυχική υγεία ξεκινά από την κουζίνα
Από τη μαγειρική ως τη στιγμή της δοκιμής, το φαγητό έχει πολλά να προσφέρει. Χαρά, συγκίνηση και νέες εμπειρίες είναι μόνο μερικά από αυτά. Είναι...