Tο μυστικό για περισσότερα χρόνια ζωής βρίσκεται στα βάρη
Η άρση βαρών ίσως να είναι η πιο υποτιμημένη «συνταγή» για υγεία και μακροζωία. Νέες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική προπόνηση δύναμης δεν αφορά μόνο...
Συντάκτης: Iliana Dimitriadi
Το brain freeze δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζετε
Καλοκαίρι, υψηλές θερμοκρασίες και ένα δροσερό παγωτό που υπόσχεται λίγες στιγμές απόλαυσης. Ξαφνικά, ένας έντονος, διαπεραστικός πόνος χτυπά το μέτωπο και μοιάζει σαν να «παγώνει»...
Μπορούμε τελικά να συμφιλιωθούμε με τη γήρανση;
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που ξεκινά από τη στιγμή που γεννιόμαστε, ωστόσο η σύγχρονη κοινωνία συνεχίζει να συνδέει την ομορφιά με τη νεότητα....
Είναι κακό να χρησιμοποιείτε το laptop πάνω στα πόδια σας;
Το laptop έχει γίνει σχεδόν προέκταση του σώματός μας. Εργασία, σειρές, social media, online αγορές — όλα περνούν μέσα από μια οθόνη που πολλές φορές...
11 σημάδια ότι που δείχνουν ότι ίσως εσύ χαλάς τις φιλίες σου
Όλοι έχουμε έναν φίλο που μας έχει κουράσει κάποια στιγμή: εκείνον που ακυρώνει τελευταία στιγμή, που μιλά μόνο για τον εαυτό του ή που εμφανίζεται...
Δεν σου βγαίνει η γυμναστική; Ίσως φταίει η ώρα που προπονείσαι
Αν κάθε φορά που προσπαθείς να ξεκινήσεις γυμναστική νιώθεις ότι το σώμα σου… αντιστέκεται, ίσως τελικά να μην φταις εσύ αλλά η ώρα που επιλέγεις...
Νιασιναμίδη: Το συστατικό-κλειδί για λαμπερό και υγιές δέρμα
Αν ασχολείστε έστω και λίγο με την περιποίηση της επιδερμίδας, πιθανότατα έχετε δει τη νιασιναμίδη να πρωταγωνιστεί σε ορούς, ενυδατικές και καθαριστικά. Το συγκεκριμένο...
Οι 7 “αθώες” συνήθειες που μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Όταν ακούμε για Αλτσχάιμερ, συνήθως σκεφτόμαστε την ηλικία ή τα γονίδια. Όμως οι επιστήμονες πιστεύουν πλέον ότι ο τρόπος ζωής παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο απ’...
Οι οθόνες στη ζωή των παιδιών: 5 συμβουλές για υγιή χρήση
Οι οθόνες έχουν μπει για τα καλά στη ζωή των παιδιών. Τις χρησιμοποιούν στο σχολείο και στο σπίτι και βλέπουν τους γονείς να τις χρησιμοποιούν...
Η “σωστή” συχνότητα στο σεξ για καλύτερη καρδιακή υγεία
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πόσο συχνά πρέπει να κάνουν σεξ οι άντρες ώστε να μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, δείχνοντας ότι το μέτρο μπορεί να...
