Χάστε Εύκολα 3 Κιλά
Μόλις μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή και χωρίς καμία δραστική δίαιτα, μπορούν να μας απαλλάξουν από τρία κιλά που μας ταλαιπωρούν....
Συντάκτης: Βαλέρια Αρναούτου
Κάψτε Λίπος Απλά Κάθε Μέρα
Αν έχετε ανάγκη να κάψετε λίπος, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να γίνει αυτό σε καθημερινή βάση. Αφορούν τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα....
Προσωπικό Πλάνο Αδυνατίσματος
Ένα προσωπικό πλάνο αδυνατίσματος μπορεί να λειτουργήσει πολύ πιο αποτελεσματικά από ένα γενικό πλάνο, σχεδιασμένο για όλους....
Παχάκια στη Μέση – Πως θα Απαλλαχθείτε
Τα παχάκια στη μέση είναι αντιαισθητικά αλλά μπορούν να εξαφανιστούν με προσαρμογές στην καθημερινή διατροφή και ειδικές ασκήσεις που σμιλεύουν την περιοχή....
Πόνοι Ανάπτυξης – Όταν το Παιδί Πονάει Χωρίς να Γνωρίζετε το Γιατί
Τα λεγόμενα αυξητικά άλγη δεν είναι ένας καινούργιος όρος στην ιατρική. Χρονολογείται από το 1823 και αφορά κυρίως τα πόδια. Εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια...
Ομάδα Αίματος και Απώλεια Βάρους
Η δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος βασίζεται στο ότι ανάλογα την ομάδα στην οποία ανήκει κανείς, επιτρέπεται και απαγορεύεται να καταναλώνει ορισμένες τροφές....
Αιώνια Εθισμένοι στις Δίαιτες
Όσοι είναι μόνιμα εθισμένοι στις δίαιτες ακολουθούν ό,τι δίαιτα κυκλοφορεί, χάνουν και παίρνουν εύκολα κιλά, με αποτέλεσμα να μη φτάνουν σε κανέναν στόχο....
Μεταβολισμός – Οι Τροφές που τον Αυξάνουν
Για να αυξήσετε τον ρυθμό του μεταβολισμού σας, θα χρειαστεί να εντάξετε στη διατροφή σας ορισμένα τρόφιμα που έχουν την ιδιότητα να μεγιστοποιούν τις καύσεις....
Σίδηρος και Απώλεια Βάρους
Μια έλλειψη σιδήρου μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος, έχει συγκεκριμένες πηγές και συμπτώματα όταν βρίσκεται σε έλλειψη....
Τροφές Νηστείας και Αδυνάτισμα
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση αλλά και για αδυνάτισμα, αρκεί οι τροφές να καταναλώνονται με μέτρο καθώς έχουν πολλές θερμίδες....