Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Συμπληρώματα Διατροφής

Συμπληρώματα Διατροφής

Μελατονίνη – Δοσολογία και Παρενέργειες

Evi Makavelou
Μια λύση για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου είναι η λήψη ενός σκευάσματος μελατονίνης. Χρειάζεται όμως προσοχή στη δοσολογία και στις παρενέργειες....
Συμπληρώματα Διατροφής

Πώς η Βιταμίνη C Ωφελεί τον Οργανισμό σας;

Evi Makavelou
Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στον έλεγχο της υπέρτασης, προλαμβάνει την έλλειψη σιδήρου....
Συμπληρώματα Διατροφής

Πιθανές Αιτίες Πίσω από την Έλλειψη Βιταμίνης Β12

Η έλλειψη σε βιταμίνη Β12 μπορεί να οφείλεται στην ηλικία, στην ελλιπή διατροφή, στη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, σε διαταραχές του εντέρου....
Συμπληρώματα Διατροφής

Διατροφή για Αθλητές – Μύθοι

Ενεργειακά ποτά, μπάρες αποκατάστασης, σκόνη πρωτεΐνης, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία ή αμινοξέα… αυτά είναι τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται συχνότερα στην αθλητική διατροφή. Επικρατεί η άποψη ότι τα...
Συμπληρώματα Διατροφής

Συμπληρώματα Διατροφής για τη Διαχείριση του Άγχους

Ορισμένα φυσικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν, προσφέροντας γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα του στρες και μειώνοντας αποτελεσματικά το άγχος....
Συμπληρώματα Διατροφής

Πώς το Μαγνήσιο Συμβάλλει στον Ύπνο;

Evi Makavelou
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό και μεταξύ πολλών διεργασιών, προάγει όχι μόνο την έλευση του ύπνου αλλά και την καλή ποιότητά...
Συμπληρώματα Διατροφής

Ψευδάργυρος – Πόσο Σημαντικός Είναι για την Υγεία μας;

Αν και δίνουμε βάση σε άλλες βιταμίνες, η συμβολή του ψευδαργύρου στην υγεία μας είναι σημαντική. Αποτρέπει σοβαρές παθήσεις και προβλήματα στην εγκυμοσύνη....