Αδυνάτισμα

Δίαιτες τέλος! Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να πεινάτε

Akis Karamanos31/07/202531/07/2025

31/07/202531/07/20250

Γυμναστική

Αύξηση μυϊκής μάζας σε θερμιδικό έλλειμμα: Γίνεται;

Akis Karamanos24/07/202524/07/2025

Διατροφή

Υψηλή χοληστερόλη: Υπαίτιος οι υδατάνθρακες [μελέτη]

Akis Karamanos15/07/202515/07/2025

Διατροφή

Πόσο νερό χρειάζονται τα παιδιά;

Akis Karamanos08/07/2025

Intermittent fasting vs Δίαιτα χαμηλών θερμίδων

Akis Karamanos04/07/2025

Κατηγορίες: Διατροφή

Αδυνάτισμα Εναλλακτικές Θεραπείες

Χάστε Κιλά με τη Μέθοδο της Ύπνωσης

Άγγελος Σεμερτζάκης27/02/202427/02/2024

Η ύπνωση είναι μια μέθοδος απώλειας βάρους μέσω του επαναπροσδιορισμού της σχέσης μας με το φαγητό, όταν τίποτε άλλο δε λειτουργεί....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Δίαιτα του Καφέ – Πόσο Κατάλληλη Είναι

admin26/02/202426/02/2024

Η δίαιτα του καφέ είναι μια νέα δίαιτα που υπόσχεται σίγουρη απώλεια βάρους, αρκεί να καταναλώνονται τρεις κούπες καφέ ημερησίως....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Υγεία

Ζήστε Περισσότερο Χάρη στα Ωμέγα-3

Eleni Giannopoulou22/02/202405/02/2024

Η μεγάλη περιεκτικότητα των ωμέγα-3 στο αίμα είναι πολύ ευεργετική τόσο για την καρδιά, όσο και για τον εγκέφαλο για περισσότερη διάρκεια ζωής και υγείας...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Επικίνδυνες Δίαιτες που Απειλούν την Υγεία

admin22/02/202422/02/2024

Υπάρχουν δίαιτες που μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία, καθώς στερούν από τον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια....

Διαβάστε περισσότερα...

Ρύζι – Πόσο Κατάλληλο Είναι για Δίαιτα;

Evi Makavelou21/02/202421/02/2024

Υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το αν το ρύζι είναι κατάλληλο να καταναλώνεται σε περιόδους δίαιτας, όμως η αλήθεια είναι ότι τα οφέλη του είναι σημαντικά....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Σίδηρος και Απώλεια Βάρους

Βαλέρια Αρναούτου20/02/202423/02/2024

Μια έλλειψη σιδήρου μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος, έχει συγκεκριμένες πηγές και συμπτώματα όταν βρίσκεται σε έλλειψη....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Δίαιτα Χωρίς Αποτέλεσμα – Τι Κάνετε Λάθος

admin20/02/202420/02/2024

Ορισμένα μικρά λάθη στις καθημερινές συνήθειες είναι πιθανό να εμποδίζουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος παρά τη δίαιτα που μπορεί να κάνετε....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Μεταβολισμός – Ενισχύστε τον Φυσικά

admin19/02/202419/02/2024

Ένας αργός μεταβολισμός μπορεί να ενισχυθεί φυσικά με καλύτερες επιλογές άσκησης και διατροφής, αλλά και με αλλαγές στον τρόπο ζωής....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Πώς να Τρώτε τα Πάντα Χωρίς να Παχαίνετε;

Evi Makavelou16/02/202416/02/2024

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παίρνουν γραμμάριο, κάτι που οφείλεται σε ορισμένες σωστές πρακτικές που ακολουθούν....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Συμπληρώματα Διατροφής

Θωρακίστε το Ανοσοποιητικό σας με τα Κατάλληλα Συμπληρώματα Διατροφής

Eleni Giannopoulou15/02/202405/02/2024

Όταν οι εποχιακές ιώσεις εξαπλώνονται, η ανάγκη όλων μας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι μεγαλύτερη από ποτέ...

Διαβάστε περισσότερα...