Τα φρούτα του χειμώνα που παχαίνουν

Κάποια λάθη σας στερούν τις βιταμίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά. Σχετίζονται με τη συντήρησή τους, το κόψιμο, το πλύσιμο, την κατανάλωση και το...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Πολλαπλά Οφέλη της Κανέλας στον Οργανισμό

a.alefragkis03/05/202203/05/2022

03/05/202203/05/20223068

Η κατανάλωση κανέλας έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Βοηθά στην πέψη, μειώνει τη χοληστερόλη, ενώ λέγεται ότι βοηθά τους ασθενείς με διαβήτη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γι’ Αυτούς τους Λόγους θα Πρέπει να Πίνετε Γάλα Κάθε Μέρα

a.alefragkis02/05/202202/05/2022

02/05/202202/05/20222449

Η καθημερινή κατανάλωση γάλακτος ωφελεί τα οστά, συμβάλλει στο αδυνάτισμα, θρέφει την επιδερμίδα, ευνοεί τη μυϊκή ανάπτυξη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Καρύδα – Οφέλη και Τρόποι Κατανάλωσης

a.alefragkis02/05/202202/05/2022

02/05/202202/05/20222573

Η καρύδα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να καταναλωθεί ως φρούτο, σε μορφή γάλακτος, νερού, λαδιού, αλευριού, αλλά και τριμμένη σε διάφορες συνταγές....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γι’ Αυτούς τους Λόγους θα Αγαπήσετε το Κρύο Τσάι

a.alefragkis02/05/202230/04/2022

02/05/202230/04/20226583

Τα οφέλη του κρύου τσαγιού για την υγεία είναι παρόμοια με αυτά του ζεστού τσαγιού, οποιοδήποτε είδος και να επιλέξετε, αρκεί να μην περιέχει ζάχαρη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Υγεία

Λόγοι που Πρέπει να Μασάμε Καλά το Φαγητό

Evi Makavelou02/05/202202/05/2022

02/05/202202/05/20221769

Όταν πρόκειται για την πραγματική πράξη της μάσησης, τα δόντια, η γλώσσα και οι σιελογόνοι αδένες παίζουν κρίσιμους ρόλους που ρυθμίζουν την πεπτική διαδικασία....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Θρόμβωση – Αιτίες και με ποιες Τροφές θα την Αποφύγετε

a.alefragkis30/04/202230/04/2022

30/04/202230/04/20223365

Η θρόμβωση είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ακόμα και τον θάνατο. Μπορούμε να την προλάβουμε προσαρμόζοντας ανάλογα τη διατροφή μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Συνέπειες της Ζάχαρης στην Υγεία σας

a.alefragkis29/04/202227/04/2022

29/04/202227/04/20222602

Η κατανάλωση ζάχαρης έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσετε τις λιγούρες σας όταν θέλετε κάτι γλυκό....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Αυτές Είναι οι Τροφές που Προκαλούν Κυτταρίτιδα

a.alefragkis29/04/202228/04/2022

29/04/202228/04/20222525

Υπάρχουν τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα παρά τη γυμναστική που κάνετε. Ανάμεσά τους, η ζάχαρη, το αλκοόλ, το λευκό ψωμί, το αλάτι, τα επεξεργασμένα τρόφιμα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή