Ξύδι – Πολύτιμος Σύμμαχος στο Αδυνάτισμα

Η pegan διατροφή είναι συνδυασμός της vegan και της paleo. Βασίζεται στην αποφυγή των επεξεργασμένων τροφών και στην υιοθέτηση πιο σωστών διατροφικών συνηθειών....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Υδατάνθρακες που Επιτρέπονται στη Δίαιτα

a.alefragkis08/09/202007/05/2022

08/09/202007/05/20221693

Αν και οι υδατάνθρακες "απαγορεύονται" στη δίαιτα, υπάρχουν κάποιοι που επιτρέπονται, όπως η βρώμη, το κινόα, το καστανό ρύζι, η γλυκοπατάτα, το κριθάρι....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Πως να Απαλλαγούμε από το Κοιλιακό Λίπος

a.alefragkis11/08/202012/05/2022

11/08/202012/05/20221759

Το κοιλιακό λίπος για να χαθεί χρειάζεται πειθαρχία και αλλαγές στον τρόπο που διατρεφόμαστε, καθώς και στην ποιότητα των τροφών μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Σημάδια που Μαρτυρούν ότι δεν Τρώτε Σωστά

a.alefragkis23/07/202012/05/2022

23/07/202012/05/20221970

Το ότι μπορεί να μη διατρέφεστε σωστά φαίνεται στο δέρμα, στα μαλλιά και τα νύχια σας. Ίσως νιώθετε κόπωση, έχετε κακή διάθεση και πεσμένο ανοσοποιητικό....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Οφέλη που Έχουν οι Σπόροι Chia για τον Οργανισμό μας

a.alefragkis22/07/202013/05/2022

22/07/202013/05/20222045

Είναι ωφέλιμο να καταναλώνουμε σπόρους chia. Μεταξύ άλλων, μας δίνουν ενέργεια, μας προστατεύουν από τις τοξίνες και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διαβήτης Διατροφή

Ποια Φρούτα Μπορείτε να Καταναλώνετε αν Έχετε Διαβήτη;

a.alefragkis19/07/202013/05/2022

19/07/202013/05/20222096

Υπάρχουν φρούτα που επιτρέπεται να καταναλώνουν οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Είναι οι φράουλες, τα κεράσια, τα μύρτιλλα, τα μήλα και το αβοκάντο....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

7 Λόγοι για να Εντάξετε την Κινόα στη Διατροφή σας

a.alefragkis19/07/202015/05/2022

19/07/202015/05/20222157

Οι λόγοι που το κινόα αξίζει μια θέση στη διατροφή είναι πολλοί. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, συμβάλλει στο αδυνάτισμα, δεν περιέχει γλουτένη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ζάχαρη Καρύδας – Οι Διαφορές από τη Λευκή Ζάχαρη

a.alefragkis18/07/202013/05/2022

18/07/202013/05/20221744

Η ζάχαρη καρύδας είναι μια καλή εναλλακτική της λευκής ζάχαρης καθώς έχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Θα πρέπει να καταναλώνεται όμως με μέτρο....

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Τα Προβιοτικά, οι Βιταμίνες και τα Ιχνοστοιχεία Ενισχύουν τον Οργανισμό

yoadmin15/07/202015/09/2020

15/07/202015/09/20204261

Η αγορά συμπληρωμάτων διατροφής γνωρίζει μεγάλη άνθιση τα τελευταία χρόνια… Προβιοτικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα πωλούνται στα φαρμακεία, σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων, αλλά και σε...

Διαβάστε περισσότερα...