Κατηγορίες: Διατροφή

Τροφές που συμβάλλουν στην κινητικότητα του εντέρου είναι όσες περιέχουν φυτικές ίνες, δηλαδή τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά, αλλά και ο καφές....

Ανάλογα με το τι λιγουρεύεστε, ο οργανισμός σας μπορεί να σας δείξει τις ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά που έχει και χρειάζεται να αναπληρώσει....

Η τακτική κατανάλωση κάσιους ωφελεί την υγεία. Βελτιώνει την όραση, δυναμώνει τα οστά, συμβάλλει στη λάμψη του δέρματος, προφυλάσσει από τις αρρώστιες....

Είναι πολλοί οι λόγοι που πρέπει να τρώτε πιο αργά όλα τα γεύματά σας, αλλά καλό είναι να γνωρίζετε έστω τους πέντε από αυτούς....

Για όσους ακολουθούν χορτοφαγική ή vegan διατροφή, υπάρχουν πολλές τροφές που επιτρέπεται να καταναλώνουν και μπορούν να τους προσφέρουν σίδηρο....

Τα ενεργειακά ποτά στοχεύουν στην τόνωση της ενέργειας, της εγρήγορσης και της συγκέντρωσης. Σε όλο τον κόσμο, άνθρωποι από όλες τις ηλικίες τα καταναλώνουν και...