Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

ΚαλοκαίριΦυσική Κατάσταση

Συμβουλές για Καλύτερη Υγεία το Καλοκαίρι

Evi Makavelou
Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει τους καλοκαιρινούς μήνες, χρειάζεται να υιοθετούμε ορισμένες καλές συνήθειες που θα ωφελήσουν την υγεία μας, αλλά θα μας απομακρύνουν και από...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Οι Κανόνες για Σωστή Μυϊκή Αποκατάσταση μετά την Άσκηση

Evi Makavelou
Όταν γυμνάζεστε έντονα και την επόμενη μέρα πονάτε παντού, σημαίνει ότι οι μύες σας έχουν καταπονηθεί και χρειάζονται άμεσα μυϊκή αποκατάσταση. Η περίοδος της μυϊκής...
Ενοχλήσεις - ΤραυματισμοίΦυσική Κατάσταση

Αθλητικά Παπούτσια – Τα Προβλήματα που Προκαλούν και Λύσεις

Evi Makavelou
Τα αθλητικά παπούτσια θεωρούνται το πιο αναπαυτικό είδος παπουτσιών καθώς προσφέρουν τη μεγαλύτερη προστασία στα πόδια μας. Η αλήθεια είναι όμως ότι και τα αθλητικά...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Πελματιαία Απονευρωσίτιδα – Αιτίες, Συμπτώματα και Θεραπεία

Evi Makavelou
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονή του πέλματος και κάνει την εμφάνισή της με πόνο την ώρα της βάδισης. Οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως τα...