Κατηγορίες: Γυμναστική

Η κακή στάση του σώματος μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες στη σπονδυλική σας στήλη. Ιδιαίτερα αν περνάτε τις περισσότερες ώρες της ημέρας καθισμένοι σε...

Οι σαγιονάρες είναι το πιο εύκολο υπόδημα του καλοκαιριού που μπορεί να σας συνοδεύσει σχεδόν παντού. Η χρήση τους όμως έχει ορισμένα σημαντικά μειονεκτήματα. Μπορεί...

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής δεν είναι συνηθισμένος για ανθρώπους που βρίσκονται μονίμως σε κίνηση. Όμως, εξαιτίας της φύσης της εργασίας τους, οι περισσότεροι αναγκάζονται να...

Αν εργάζεστε σε γραφείο το πιθανότερο είναι ότι παραμένετε πολλές ώρες καθιστοί σε μια καρέκλα. Αυτό σε συνδυασμό με τη δουλειά στον υπολογιστή και το...

Σχεδόν όλοι αισθάνεστε κουρασμένοι και αγχωμένοι όσο η εβδομάδα προχωρά με αποτέλεσμα να φτάνετε σε ένα Σαββατοκύριακο στη διάρκεια του οποίου δεν έχετε το κουράγιο...

Δεν είναι όλοι πρωινοί τύποι και το πρωινό ξύπνημα ιδιαίτερα αν είναι και χειμώνας μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολο. Τα περισσότερα πρωινά κανείς δε θέλει...

Μέσα στην ημέρα κάνουμε πολλά πράγματα. Πόσοι από εμάς όμως έχουμε αναρωτηθεί αν η ώρα που επιλέγουμε να τα κάνουμε είναι η καλύτερη; Μέτρηση της...

Αν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε κάθε πρωί από το κρεβάτι, κάποιες όμορφες πρωινές συνήθειες μπορούν να γίνουν το κίνητρό σας για να αποχωριστείτε το πάπλωμα. Αρκεί...