Το περπάτημα νικά την κατάθλιψη: στα πόσα βήματα βελτιώνεται σημαντικά...

Θέλετε να μην αγχώνεστε ή τουλάχιστον να μειώσετε το άγχος; Φυσικές θεραπείες όπως η ομοιοπαθητική, η φυτοθεραπεία ή η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές....

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πρώιμα Σημάδια Κατάθλιψης

Evi Makavelou25/04/202425/04/2024

25/04/202425/04/20242415

Εκτός από τους τρόπους που μπορεί ένας ειδικός να εντοπίσει αν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη, υπάρχουν και άλλα, πρώιμα συμπτώματα που είναι στην πραγματικότητα πιο...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Άγχος στην Εργασία: Παράγοντες Κινδύνου Προς Αποφυγή

Δανάη Καραχάλιου24/04/202424/04/2024

24/04/202424/04/20242077

Το άγχος στην εργασία είναι μια ταλαιπωρία που πλήττει όλο και περισσότερους υπαλλήλους, η οποία εξακολουθεί να μην λαμβάνεται επαρκώς υπόψη στη χώρα μας. Ποια...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη: Αντιμετώπιση με Σύμμαχο τις Καθημερινές Συνήθειες

Evi Makavelou23/04/202423/04/2024

23/04/202423/04/20242233

Η υγιεινή διατροφή, η σωματική άσκηση και οι υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις είναι μερικές καλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα και να μπορέσετε να ξεπεράσετε την...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Καθημερινά Αντικείμενα που Προκαλούν Άγχος

Άγγελος Σεμερτζάκης22/04/202422/04/2024

22/04/202422/04/20242599

Ο προσωπικός χώρος του κάθε ανθρώπου και κυρίως το σπίτι που κατοικεί θεωρείται κάτι σαν καταφύγιο για τον ίδιο. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει για όλους...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Έξυπνες Ιδέες Καταπολέμησης Άγχους

Evi Makavelou19/04/202419/04/2024

19/04/202419/04/20242129

Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη υποχρεώσεις που κάνουν πολύ κόσμο να υποφέρει από άγχος. Όταν το άγχος καταλήγει χρόνιο, μπορεί να βλάψει την υγεία συνολικά...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Κοινές Αιτίες Στρες – Πώς θα τις Νικήσετε;

Evi Makavelou18/04/202418/04/2024

18/04/202418/04/20242614

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τους άλλους ανθρώπους ή τη συμπεριφορά τους, μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο που εσείς αντιδράτε....

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Οι Συμπεριφορές που Καλύπτουν την Κατάθλιψη

Evi Makavelou17/04/202417/04/2024

17/04/202417/04/20242514

Τα κλασικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι λίγο πολύ γνωστά. Πολλές φορές όμως η κατάθλιψη δε δείχνει το πραγματικό πρόσωπό της, αντίθετα καλύπτεται πίσω από ορισμένες...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Γιατί Είναι Απαραίτητη η Επαφή με τη Φύση

Evi Makavelou16/04/202416/04/2024

16/04/202416/04/20243586

2Η καθημερινή επαφή με τη φύση για τουλάχιστον είκοσι λεπτά αρκεί για να μειώσει το άγχος. Δε χρειάζεται να φύγει κανείς πολύ μακριά από το...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Τα Σημάδια της Συναισθηματικής Εξάντλησης

Evi Makavelou15/04/202415/04/2024

15/04/202415/04/20242534

Με τους έντονους ρυθμούς της καθημερινής ζωής δεν είναι δύσκολο να νιώσει κανείς ότι πλησιάζει τα όρια της κατάρρευσης. Η κατάρρευση αυτή δεν είναι απλώς...

Διαβάστε περισσότερα...