Κατηγορίες: Ψυχολογία

Μέσα από τα πράγματα που ζωγραφίζετε και τα χρώματα που χρησιμοποιείτε, όσο αρχάριοι κι αν είστε, το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να σας εκπλήξει ευχάριστα....

Η τόνωση του εγκεφάλου με τρόπο που προάγει τη μάθηση δημιουργεί αυτοπεποίθηση κι επίσης προάγει την υγεία του εγκεφάλου....

Για χρόνια, οι ψυχολόγοι μελετούσαν πώς τα χρώματα επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τη διάθεση μας. Μερικά βασικά χρώματα είναι το κόκκινο, το κίτρινο και το...

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η έλλειψη αυτοπεποίθησης; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να αντιμετωπιστεί εφαρμόζοντας 5 συγκεκριμένα βήματα. 1) Αξιολόγηση και προσδιορισμός...

Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε, μετά ανοίξτε τα και σημειώστε ό,τι έχετε ήδη στη ζωή σας, σε υλικό και πνευματικό επίπεδο....

Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για τη μνήμη, τη μάθηση και τα συναισθήματα, επομένως η ύπαρξη περισσότερης φαιάς ουσίας αυξάνει αυτές τις ιδιότητες....

Ανεξάρτητα από το πόσα λάθη κάνουμε, είναι σημαντικό να μην τα αφήνουμε να επηρεάσουν τον τρόπο που νιώθουμε για τον εαυτό μας....

Η αερόβια άσκηση όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο ή το κολύμπι είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε γρήγορα τα επίπεδα σεροτονίνης....

Επίσης κάποιες έρευνες έχουν αναφέρει ότι το συναισθηματικό κλάμα καταπραΰνει την έντονη συναισθηματική σας κατάσταση κι ανακουφίζει το άγχος....