Κατηγορίες: Ψυχολογία

Ορισμένες ιδέες που μπορούμε να υλοποιήσουμε εύκολα θα μας φτιάξουν τη διάθεση άμεσα, ώστε να οδηγηθούμε στα Χριστούγεννα με χαρά και αισιοδοξία....

Για μια χαρούμενη και παραγωγική ημέρα, τα πάντα ξεκινούν από το πρωί. Μια σωστή πρωινή ρουτίνα επιτυγχάνεται με ορισμένα απλά βήματα....

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι συνηθισμένα. Μια σειρά από ψυχικά αίτια τα προκαλεί, με αποτέλεσμα να εκδηλώνονται στο σώμα με τη μορφή παθήσεων....

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει όταν η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ο εθισμός, το πένθος ή άλλοι παράγοντες αφήνουν ένα άτομο να αισθάνεται καταπονημένο....

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούμε να κλάψουμε. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να κλάψουν από άλλους. Επίσης περισσότερα δάκρυα παρατηρούνται στις γυναίκες....

Ο χορός ανακουφίζει από συναισθήματα άγχους.Αποκτάς κοινωνικές επαφές, καλλιεργείς τη μνήμη και τη δημιουργικότητά σου. Έχει πολλά οφέλη για την ψυχική υγεία....

Η αυτοεκτίμηση δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Πρέπει να δουλέψετε πολύ με τον εαυτό σας για να την καλλιεργήσετε. Μάθετε να δέχεστε επίσης τα κομπλιμέντα....

Εντοπίζοντας ορισμένα λάθη που κάνουμε το πρωί μπορούμε να γίνουμε πιο παραγωγικοί μέσα στην ημέρα μας. Πρόκειται για απλές συνήθειες που πρέπει να αποβάλουμε....