Κατηγορίες: Υγεία

Η διατήρηση απλών πρακτικών υγιεινής, όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών, ειδικά πριν από τα γεύματα, βοηθά στην πρόληψη μεταδοτικών ασθενειών....

Ο χρόνος με την οικογένεια και η ανάγνωση βιβλίων ανήκουν στις δραστηριότητες που μπορεί να κάνει κάποιος για να μειώσει τις πιθανότητες να εμφανίσει άνοια....

Η εμμηνόπαυση, το άγχος, ο κακός ύπνος και η κατάθλιψη μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας. Εξετάστε προσεκτικά τα συμπτώματα και μιλήστε με τον γιατρό...

Για την αντιμετώπιση του πόνου στον αυχένα, επιλέξτε ένα εργονομικό μαξιλάρι για καλύτερη στήριξη. Ρυθμίστε την οθόνη του υπολογιστή σας. Κάντε συχνά διατάσεις....

Μερικές τροφές που περιέχουν βιταμίνη Ε είναι τα φυτικά έλαια, όπως το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί, τα προϊόντα ολικής αλέσεως και το γάλα....