Οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα περιλαμβάνουν τον υποθυρεοειδισμό που αφορά την επιβράδυνση των λειτουργιών του οργανισμού και τη μειωμένη παραγωγή σημαντικών ορμονών.
Τα βασικά συμπτώματα αυτής της πάθησης είναι η κόπωση, η αύξηση του σωματικού βάρους, οι μειωμένοι καρδιακοί παλμοί και οι τάσεις μελαγχολίας.
Συνήθως, μέσω της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής το πρόβλημα αντιμετωπίζεται.
Σε αρκετές περιπτώσεις όμως και παρά τα φάρμακα τα συμπτώματα μπορεί να επιμείνουν.
Έτσι, πολλοί ασθενείς αναζητούν εναλλακτικές λύσεις σε συνδυασμό με τη συμβατική οδό για να ανακουφιστούν από τα συμπτώματα.
Υπάρχουν οι εξής επιλογές, αν και για ό,τι κάνουμε, θα πρέπει πάντα να έχουμε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού.
Διαλογισμός
Πρόκειται για μια πρακτική χαλάρωσης μυαλού και σώματος που αυξάνει την ηρεμία, τη χαλάρωση, μειώνει την αρτηριακή πίεση, καταπραΰνει από τα αισθήματα άγχους και κατάθλιψης, προάγει την ευεξία του οργανισμού και βελτιώνει την υγεία συνολικά.
Τα στοιχεία που υπάρχουν για τη θετική επίδραση της μεθόδου στον υποθυρεοειδισμό είναι ελάχιστα.
Όμως, μπορεί να βοηθήσει επειδή δρα θετικά στο νευρικό σύστημα με την προϋπόθεση ότι εκτελείται σωστά.
Ο διαλογισμός μπορεί να επαναφέρει την ισορροπία στον οργανισμό, αλλά θα πρέπει να γίνεται καθημερινά για τουλάχιστον 20 λεπτά της ώρας.
Yoga
Η yoga συμβάλλει στη λειτουργία και ισορροπία του ενδοκρινικού συστήματος.
Οι πρακτικές ασκήσεις και οι ασκήσεις αναπνοής μετά από ένα εύλογο χρονικό διάστημα εξισορροπούν το ενδοκρινικό σύστημα.
Ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζεται από την υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκεφάλου.
Γι’ αυτό και υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ αυτής της ολιστικής τακτικής και της συγκεκριμένης πάθησης.
Άσκηση
Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς.
Δεν αποκλείεται οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα άσκησης να βοηθηθούν για την καταπολέμησή του.
Ιδανική για την παραγωγή της ορμόνης που λείπει θεωρείται η αερόβια άσκηση μέτριας έντασης.
Βελονισμός
Είναι μία εναλλακτική θεραπεία για πολλές παθήσεις, αλλά τα αποτελέσματα ποικίλουν ανάλογα την περίπτωση.
Κανείς δεν μπορεί να πει με βαβαιότητα ότι ο βελονισμός είναι 100% αποτελεσματικός.
Είναι μια αρχαία τεχνική μέσω της οποίας ενεργοποιούνται χημικές ουσίες που δρουν κατά του πόνου ή της δυσλειτουργίας ή ενεργοποιούν τη ροή και την πίεση του αίματος.
Αν ο βελονισμός αποβεί αποτελεσματικός, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού μέσα σε διάστημα τουλάχιστον τριών μηνών.
Μαλάξεις
Το μασάζ βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει το άγχος, την κατάθλιψη, την υπέρταση, χαλαρώνει το μυικό σύστημα από τους πόνους και προάγει την καλή ποιότητα ύπνου.
Πιο συγκεκριμένα, το λεμφικό μασάζ είναι αυτό που βοηθάει στην περίπτωση του υποθυρεοειδισμού γιατί ενεργοποιεί τη ροή του αίματος και ξεμπλοκάρει τη λέμφο.
Χρειάζεται όμως προσοχή μιας και οι κινήσεις είναι συγκεκριμένες, οπότε θα πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο άτομο στο λεμφικό μασάζ.
Συμπληρώματα διατροφής
Θρεπτικές ουσίες όπως το ιώδιο, το σελήνιο, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητες για τη σύνθεση της ορμόνης του θυρεοειδούς.
Μετά από τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού, μια σειρά από εξετάσεις που αφορούν αυτά τα στοιχεία μπορεί να δείξει πιθανές ελλείψεις του οργανισμού σε αυτά.
Στη συνέχεια, η χορήγηση της θρεπτικής ουσίας που βρίσκεται σε έλλειψη με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής θα συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του αδένα.
