Υγιεινή διατροφή: οφέλη για σώμα και μυαλό
Η υγιεινή διατροφή συχνά παρουσιάζεται σαν μια αυστηρή λίστα με κανόνες, απαγορεύσεις και «σωστές» επιλογές. Στην πράξη, όμως, είναι κάτι πολύ πιο απλό και πολύ...
Ετικέτες: καρδιά
Μεσογειακή διατροφή και οφέλη στην υγεία
Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι μια ακόμη «δίαιτα» με αυστηρούς κανόνες. Είναι ένα διατροφικό μοτίβο που βασίζεται σε απλές, καθημερινές τροφές: λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά...
Μεσογειακή διατροφή: οφέλη που αξίζει να γνωρίζετε
Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι ακόμη μία δίαιτα της μόδας. Είναι ένας τρόπος διατροφής και ζωής που βασίζεται σε απλά, καθημερινά τρόφιμα: λαχανικά, φρούτα, όσπρια,...
Καρδιά: Τα 11 λεπτά που την προστατεύουν & οι μικρές αλλαγές που βελτιώνουν την υγεία της
Μικρές καθημερινές συνήθειες, όπως λίγα λεπτά παραπάνω ύπνου, λίγο περισσότερο περπάτημα και μια πιο υγιεινή διατροφή, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού,...
Ο ξηρός καρπός που αγαπά την καρδιά σου και ρίχνει τη χοληστερίνη
Είναι από τα πιο ευέλικτα snacks της καθημερινότητας: τα βρίσκεις στο πρωινό με γιαούρτι και μέλι, σε σαλάτες, σε γλυκά – και φυσικά στην αγαπημένη...
Αρρυθμίες: Τι είναι και πως να τις αντιμετωπίσουμε
Αρρυθμίες, ένα σύμπτωμα που παρατηρείται συχνά και μπορεί να έχει διαφορετικά αίτια. Ας ξεκινήσουμε όμως με τα βασικά… Ο βασικός ρυθμός, ο φλεβοκομβικός, και η φυσιολογική...
Παγκόσμια Ημέρα Συγγενών Καρδιοπαθειών
Η Παγκόσμια Ημέρα για τις Συγγενείς Καρδιοπάθειες αποτελεί μία ιδιαίτερη στιγμή για τον ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΠΑΣΧΟΝΤΩΝ ΑΠΟ ΣΥΓΓΕΝΕΙΣ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ,...
