Διαλειμματική Νηστεία και Διατροφή
Τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας είναι πολλά με κυριότερο την απώλεια βάρους. Χρειάζεται όμως προσοχή σχετικά με το ποιοι μπορούν να την εφαρμόσουν....
Ετικέτες: σωματικό βάρος
Διατροφικές Αλλαγές για να Χάσετε Βάρος
Αντικαθιστώντας μερικές βλαβερές τροφές με κάποιες πιο υγιεινές, μπορούμε να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από το περιττό σωματικό βάρος....
Γιατί Είναι Σημαντικό να Καταναλώνετε Πρωτεΐνη;
Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης είναι σημαντική. Μεταξύ άλλων, συντηρεί το βάρος και τη μυϊκή μάζα, κόβει την όρεξη και δυναμώνει τα οστά....
Πώς θα Καταφέρετε να Τρώτε Μικρότερες Ποσότητες;
Οι άνθρωποι τελευταία καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτές που χρειάζονται. Υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού σας....
Κουνουπίδι – Όλα τα Οφέλη για την Υγεία
Το κουνουπίδι είναι ένα σπάνιο τρόφιμο που μπορεί να καλύψει σχεδόν όλες τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού. Είναι σημαντικό για την υγεία μας....
Διαταραχές Πρόσληψης της Τροφής
Υπάρχουν διάφορες διαταραχές πρόσληψης τροφής και είναι όλες σοβαρές. Ο ρόλος του φαρμακοποιού μπορεί να είναι σημαντικός στη θεραπεία του ατόμου που πάσχει....
Πώς θα Καταλάβετε ότι Τρώτε Λιγότερο από Όσο Πρέπει;
Προκειμένου να αδυνατίσουμε, συχνά τρώμε λιγότερο από όσο χρειάζεται το σώμα μας. Αυτό μπορούμε να το καταλάβουμε μέσα από τα σημάδια που αυτό μας δίνει....
Παραμείνετε στα Κιλά σας Τρώγοντας τα Πάντα
Για να παραμείνετε στα κιλά σας δε χρειάζεται να είστε σε μόνιμη δίαιτα. Είναι δυνατό να διατηρήσετε το βάρος σας τρώγοντας από όλα έξυπνα....
Η Σωστή Διατροφή σε Κάθε Ηλικία
Ανάλογα με τη δεκαετία της ζωής που διανύετε, θα πρέπει να προσαρμόζετε τη διατροφή σας για να αποφύγετε παθήσεις και άλλες καταστάσεις σχετικές με την...
Ψωμί – Τι θα σας Συμβεί αν το Κόψετε
Το ψωμί αποτελεί βασικό συστατικό της διατροφής μας και αν αποφασίσουμε να το κόψουμε, θα δούμε κάποια πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στην υγεία μας....