Τα Φυτικά Αντικαταθλιπτικά
Yπάρχουν φυτά που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας με ασφάλεια και χωρίς παρενέργειες. Ποιά είναι τα αντικαταθλιπτικά φυτά που θα σας βοηθήσουν;...
Μήνας: Ιούνιος 2022
Η Ηχορύπανση και η Επιρροή της στις Επιδόσεις των Μαθητών
Οι μαθητές Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης που παρακολουθούν μαθήματα σε σχολικές μονάδες με περισσότερο θόρυβο λόγω της κυκλοφορίας οχημάτων στον δρόμο εμφανίζουν......
Αιθέρια Έλαια για να Κοιμάστε Χωρίς Άγχος
Το άρωμα αυτών των ελαίων διεγείρει τους υποδοχείς οσμής στη μύτη σας, που στη συνέχεια στέλνουν μηνύματα στο νευρικό σας σύστημα και καταπραΰνουν το άγχος...
Απλοί Τρόποι που Προάγουν την Ψυχική Ευεξία
Όσο περισσότερο οι άνθρωποι αποξενώνονται, για διάφορους λόγους, τόσο περισσότερο επηρεάζεται αρνητικά η ψυχική τους υγεία....
Τροφές για Γονιμότητα και Καλή Εγκυμοσύνη
Τα εσπεριδοειδή είναι μια από τις καλύτερες τροφές που ενισχύουν τη γονιμότητα, ειδικά τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ που περιέχουν πολυαμίνη πουτρεσκίνη....
Περπάτημα – Ψυχικά και Σωματικά Οφέλη
Όταν αυξάνετε τη δύναμη και την αντοχή των ποδιών σας, γενικά διευκολύνεται η άσκηση και η κίνηση, οδηγώντας σε μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα όλη την ημέρα....
Υπερτροφές για Λαμπερό και Υγιές Δέρμα
Η διατήρηση καλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι κρίσιμη για την υγεία του δέρματος, ειδικά εάν τα προβλήματα είναι ορμονικής φύσης....
Η Σύνδεση Μεταξύ Κορτιζόλης και Άσκησης
Αν βρίσκεστε κάτω από πολύ συναισθηματικό στρες, η άσκηση μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει γιατί αναγκάζει τα επίπεδα της κορτιζόλης σας να αυξηθούν....
Τροφές που Βοηθούν στο Φούσκωμα
Το σέλινο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό με σύστημα αποτοξίνωσης, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματός σας από τις τοξίνες....
Πώς οι Ορμόνες Επηρεάζουν τον Μεταβολισμό;
Η σύνδεση μεταξύ των ορμονών και του μεταβολισμού σας επηρεάζει τα πάντα, από την καύση θερμίδων μέχρι την οικοδόμηση μυών, ακόμη και τη διάθεση. ...