Οι Επιπτώσεις μετά τη Διακοπή της Σωματικής Άσκησης
Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Diabetologia», η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διακοπή της ακόμα και για μικρές περιόδους...
Έτος: 2022
Τα Απαραίτητα Τρόφιμα σε Κάθε Κουζίνα
Είναι καλό να υπάρχουν πάντα στην κουζίνα υγιεινές τροφές όπως τα αυγά, το αβοκάντο, το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, η βρώμη, οι φακές, οι μπάρες δημητριακών....
Λόγοι για να Επισκεφτείς τον Γυναικολόγο
Η αδικαιολόγητη καθυστέρηση της περιόδου ή η μεγάλη της διάρκεια σημαίνουν ότι πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας....
Χτενίσματα που Καταστρέφουν τα Μαλλιά
Προτιμήστε να κάνετε χτενίσματα που δεν ασκούν πίεση στο τριχωτό της κεφαλής σας, όπως μια χαμηλή αλογοουρά ή χαλαρές πλεξούδες....
Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο και Συμπτώματα
Οι γυναίκες που παρουσιάζουν κάποια από τα παραπάνω ενοχλητικά συμπτώματα είναι πιθανό να υποφέρουν από προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο....
Tips για Αυτοπεποίθηση στην Εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές είναι τεράστιες στην καθημερινή ρουτίνα και στο σώμα σας, γι' αυτό πρέπει να κρατάτε την αυτοπεποίθησή σας ψηλά....
Προτάσεις Δώρων για τη Γιορτή της Μητέρας
Για την ημέρα της γιορτής της μητέρας, μπορούμε να δωρίσουμε ένα άρωμα, ένα αρωματικό κερί, μια κορνίζα με κοινή μας φωτογραφία, λουλούδια, μια κούπα για...
Άσκηση και Ψυχική υγεία
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι ανάγκη για φυσική δραστηριότητα έχουν στην πλειοψηφία τους οι παχύσαρκοι και γενικότερα εκείνοι που θέλουν να χάσουν περιττά κιλά. Το αδυνάτισμα...
Διαταραχές Άγχους στα Παιδιά – Πού Οφείλονται και πώς Αντιμετωπίζονται
Διαταραχές άγχους παθαίνουν μεγάλοι αλλά και μικροί Μάλιστα, εμφανίζονται σε παιδιά όλων των ηλικιών. Όπως και οι ενήλικες έτσι και τα παιδιά, τυχαίνει να αισθάνονται...
Πώς η Γύρη Επηρεάζει την Επιδερμίδα μας την Άνοιξη και το Καλοκαίρι;
Η γύρη είναι ένα από τα πιο γνωστά αλλεργιογόνα που συναντάμε στη φύση. Ειδικά τους μήνες της άνοιξης και τους πρώτους καλοκαιρινούς μήνες, η γύρη...