Υγεία & Ομορφιά
Άμεσα Οφέλη από τη Διακοπή του Καπνίσματος
Κάπνισμα

Άμεσα Οφέλη από τη Διακοπή του Καπνίσματος

Το κάπνισμα είναι δύσκολο να το σταματήσετε, αλλά αν τα καταφέρετε θα έχετε κερδίσει πολλά και κυρίως θα δείτε ότι θα κάνετε καλό στην υγεία σας.

Πρώτα απ’ όλα θα αρχίσουν να καθαρίζουν οι πνεύμονες και θα αυξηθεί η όρεξή σας.

Οπότε, αν και πιθανότατα έχετε ακούσει κάθε πιθανό λόγο για να μην καπνίζετε, ακολουθεί μια λίστα με τα άμεσα οφέλη που θα έχετε.

Πρώτα απ' όλα θα αρχίσουν να καθαρίζουν οι πνεύμονες και θα αυξηθεί η όρεξή σας.Ο καρδιακός ρυθμός αρχίζει να πέφτει

Από την πρώτη φορά που καπνίζετε ένα τσιγάρο μέχρι το τελευταίο, ένα από τα άμεσα φυσιολογικά αποτελέσματα είναι η αύξηση του καρδιακού παλμού.

Η καρδιά χρειάζεται αίμα πλούσιο σε οξυγόνο για να λειτουργήσει σωστά.

Όταν καπνίζετε, η κυκλοφορία του αίματος πλημμυρίζει με μονοξείδιο του άνθρακα.

Τότε, η καρδιά χρειάζεται να χτυπά πιο γρήγορα για να λάβει αυτό το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα.

Όταν σταματήσετε, ο καρδιακός σας ρυθμός αρχίζει να πέφτει.

Μειώστε τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ένα εγκεφαλικό, σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές κι ακόμη και θανατηφόρο για ένα άτομο.

Μια μυριάδα χημικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, της φορμαλδεΰδης, του αρσενικού και του κυανίου βρίσκονται στα τσιγάρα.

Όταν εισέλθουν αυτές τις χημικές ουσίες στο σώμα σας, αλλάζουν και καταστρέφονται τα κύτταρα.

Αυτές οι αλλαγές που κάνουν οι χημικές ουσίες στα κύτταρα του σώματος είναι αυτές που αυξάνουν τις πιθανότητές σας για εγκεφαλικό.

Μετά το κάπνισμα, μειώνετε τον κίνδυνο.

Τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα αρχίζουν να πέφτουν

Τα τσιγάρα αυξάνουν τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα στην κυκλοφορία του αίματος.

Όταν σταματήσετε το κάπνισμα και ο καρδιακός σας ρυθμός αρχίζει να πέφτει, τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα πέφτουν επίσης.

Μόλις σταματήσετε το κάπνισμα τα επίπεδα αρχίζουν να ρυθμίζονται.

Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος

Με μειωμένο καρδιακό ρυθμό, η καρδιά σας είναι σε θέση να λαμβάνει και να διαχέει περισσότερο αίμα πλούσιο σε οξυγόνο σε όλο το σώμα.

Καθώς όλο το μονοξείδιο του άνθρακα φεύγει από την κυκλοφορία του αίματος, παρέχει επίσης την ευκαιρία στο αίμα σας να κυκλοφορεί σωστά με λιγότερη προσπάθεια.

Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Οι μακροχρόνιες επιπτώσεις μιας κατεστραμμένης καρδιάς μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα της να αντλεί αίμα.

Όταν κόψετε το κάπνισμα μειώνετε τις πιθανότητές σας για καρδιακή προσβολή.

Αυτό από μόνο του φαίνεται σαν ο τέλειος λόγος για να μην καπνίζετε πλέον.

Βελτιωμένη όσφρηση και γεύση

Όλες οι χημικές ουσίες που βρίσκονται στα τσιγάρα προκαλούν τόση μεγάλη ζημιά στο σώμα σας.

Ένα από τα πιο σημαντικά αποτελέσματα είναι η βλάβη των νεύρων που προκαλείται στο στόμα και τη μύτη.

Όταν κόψετε το κάπνισμα, η βλάβη στα νεύρα αρχίζει να επιδιορθώνεται από μόνη της με αποτέλεσμα μια βελτιωμένη αίσθηση γεύσης κι όσφρησης.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ύπνωση και Διακοπή Καπνίσματος

Evi Makavelou

Εναλλακτικοί Τρόποι για να Κόψετε το Κάπνισμα

a.alefragkis

Κάπνισμα και Μητρικό Γάλα

Evi Makavelou

Ποιους Κινδύνους Ενέχει το Κάπνισμα;

yoadmin

Κόψτε το Κάπνισμα με… Νικοτίνη

yoadmin

Συχνοί Μύθοι και Αλήθειες για το Κάπνισμα

Διακοπή Καπνίσματος: Απόφαση Ζωής

yoadmin

Το Παθητικό Κάπνισμα Αιτία Θνησιμότητας

yoadmin

Πώς Επηρεάζει το Κάπνισμα τη Μυοσκελετική μας Υγεία

a.alefragkis

Ποιοι Είναι οι Κίνδυνοι που Κρύβει το Παθητικό Κάπνισμα

a.alefragkis

Κάπνισμα – 7 στους 10 Καπνιστές Έχουν Προσπαθήσει να το Σταματήσουν

yoadmin

8 Πράγματα που Πρέπει να Ξέρετε για το Κάπνισμα

yoadmin