Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Evi Makavelou

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Απλοί Τρόποι για να Διώξουμε το Άγχος το Καλοκαίρι

Evi Makavelou
Το άγχος δε γνωρίζει εποχές. Έτσι, ακόμα κι αν έξω είναι καλοκαίρι, το πρόγραμμα των περισσότερων συνεχίζει να είναι φορτωμένο. Είναι όμως σημαντικό να μπορούμε...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πότε Έχουν Ξεπεραστεί τα Όρια στο Άγχος;

Evi Makavelou
Το άγχος είναι συνηθισμένο φαινόμενο σήμερα και ορισμένες ενδείξεις που εκδηλώνονται στο σώμα μπορούν να σας φανερώσουν ότι θα πρέπει να το καταπολεμήσετε....
Οικογένεια

Συμβουλές για Αποτελεσματική Επικοινωνία με τα Παιδιά

Evi Makavelou
Η συζήτηση με τα παιδιά σας είναι ένα καθημερινό γεγονός, αλλά, ας το παραδεχτούμε, ως γονείς κάποιες φορές είμαστε απασχολημένοι. Είναι πιο εύκολο να διατηρήσουμε...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Αποβολή Άγχους σε Ένα Λεπτό

Evi Makavelou
Το άγχος σχετίζεται με την καθημερινότητα, τις αυξημένες υποχρεώσεις και αν δεν αντιμετωπιστεί όταν και όπως πρέπει, μπορεί να αρχίσει να προκαλεί κρίσεις πανικού. Το...