Πόσο νερό χρειάζονται τα παιδιά;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι απαιτήσεις του μας έχει κάνει να στρεφόμαστε ολοένα και περισσότερο στην αναζήτηση μεθόδων ενίσχυσης των νοητικών μας λειτουργιών. Αυτό...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τρόποι για να Τρώμε Σωστά

admin02/05/201906/10/2023

Υπάρχουν άπειρες μελέτες επάνω στη σωστή διατροφή και στο πώς να τρώμε, που μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία και στην απώλεια βάρους. Μπορούμε να μάθουμε...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Φλαβονοειδή: Ευεργετικά για την Υγεία

admin02/05/201901/09/2020

Τα Φλαβονοειδή είναι πολυφαινολικές ενώσεις, πολλές από τις οποίες είναι υπεύθυνες για το χρώμα των καρπών και των ανθέων. Είναι ουσίες που δίνουν ωραίο χρώμα...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Διαταραχές του Πεπτικού Συστήματος και η Θεραπεία τους με τη Φύση

admin27/04/201901/09/2020

Υπάρχουν παθήσεις που δεν εντάσσονται σε κάποια εποχή του χρόνου και απαντώνται στον γενικό πληθυσμό οποιαδήποτε χρονική στιγμή. Η πιο δημοφιλής κατηγορία αυτών των παθήσεων...

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνη Ε, Η Βιταμίνη της Ομορφιάς και της Νεότητας

admin25/04/201925/10/2021

Η βιταμίνη Ε είναι μια βιταμίνη η οποία ανήκει στην οικογένεια των λιποδιαλυτών βιταμινών και έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Πολλές μελέτες έχουν γίνει πάνω στη...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Μυρωδικά και Υπέρταση

admin25/04/201901/09/2020

Σχεδόν ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι ανά τον κόσμο έχουν μη ελεγχόμενη υπέρταση, η οποία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό. Γενετικοί και περιβαλλοντικοί...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πρωινός Καφές: Ποτέ με Άδειο Στομάχι!

admin21/04/201922/10/2021

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει...

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες σε Χρόνια Κόπωση μια Λανθασμένη Πρακτική

admin19/04/201901/09/2020

Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση, διάρκειας μεγαλύτερης του εξαμήνου. Σε αρκετές περιπτώσεις η κόπωση καθιστά αδύνατη τη διεκπεραίωση καθημερινών καθηκόντων. Όταν υπάρχει...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πως να Ενισχύσουμε τον Μεταβολισμό μας

admin15/04/201901/09/2020

Υπάρχουν απλοί τρόποι που μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σας, αρκεί να ακολουθήσουμε πιστά τους κανόνες. Πολλές φορές παρατηρούμε ότι δύο άνθρωποι ίδιας ηλικίας, φύλου...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Φάρμακα και Διατροφή – Συνδυασμοί που Πρέπει να Προσέξετε

admin06/04/201901/09/2020

Όποιος ακολουθεί κάποια φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει οπωσδήποτε να προσέχει τη διατροφή του. Η φύση έχει εμπλουτίσει τις τροφές με συστατικά, τα οποία πολλές φορές...

Διαβάστε περισσότερα...