Η διαδικασία του αδυνατίσματος εξαρτάται και επηρεάζεται από πλήθος παραγόντων, κυριότεροι εκ των οποίων είναι το φύλο, η ηλικία, ο μεταβολισμός και η άσκηση, πάντα...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Πως να μην Ξαναπάρετε τα Κιλά που Χάσατε

admin20/06/201911/01/2022

Δύσκολη μπορεί να μην είναι τόσο η απώλεια ορισμένων κιλών όσο η συντήρηση του νέου βάρους μελλοντικά. Υπάρχουν τρόποι για να το διατηρήσουμε σταθερό....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Τα Λάθη που Τελικά μας Παχαίνουν

admin14/06/201911/01/2022

Μπορεί να ακολουθούμε μια δίαιτα, όμως ορισμένες παρανοήσεις και λάθη σχετικά με το φαγητό μπορεί να εμποδίζουν το αδυνάτισμα, ακόμα και να μας παχαίνουν....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Γιατί Μπορεί να Κολλήσει η Ζυγαριά;

admin12/06/201911/01/2022

Όταν κάνουμε δίαιτα, οι λόγοι που μπορεί να κολλάει η ζυγαριά μπορεί να αφορούν παθήσεις, τις θερμίδες που λανθασμένα υπολογίζουμε ή τον μεταβολισμό μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Δίαιτα Άτκινς – Τι Πρέπει να Γνωρίζετε

admin11/06/201911/01/2022

Η δίαιτα Άτκινς είναι δημοφιλής, έχει αποτελέσματα, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, αλλά δεν είναι ιδανική για όλους, γι' αυτό χρειάζεται προσοχή....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Φυτά Κατάλληλα για Αδυνάτισμα

admin23/05/201911/01/2022

Κάποια φυτά αν καταναλωθούν όπως πρέπει και στις ποσότητες που προτείνεται, μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση του οργανισμού....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα Εξπρές ή μήπως Όχι;

admin04/05/201911/01/2022

Το αδυνάτισμα εξπρές δίνει αποτελέσματα που δεν είναι βιώσιμα μακροπρόθεσμα, με αποτέλεσμα η αλλαγή στρατηγικής για απώλεια βάρους να γίνεται αναγκαία....

Διαβάστε περισσότερα...