Φαρμακευτικά μανιτάρια και ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους

Μην ξεχνάτε να κάνετε γενικά μικρά και συχνά γεύματα, χωρίς να παραλείπετε ούτε το πρωινό, ούτε το βραδινό γεύμα. Επίσης πρέπει να πίνετε αρκετό νερό....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα Διατροφή

Αντιφλεγμονώδης Δίαιτα και Τροφές

Evi Makavelou01/03/202404/03/2024

Μερικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά είναι τα μήλα, οι αγκινάρες, το αβοκάντο, η μαύρη σοκολάτα και οι γλυκοπατάτες....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Πόσο Βάρος Μπορείτε να Χάσετε σε Ένα Μήνα;

Evi Makavelou29/02/202404/03/2024

Η ασφαλής και βιώσιμη απώλεια βάρους συμβαδίζει με έναν γενικό υγιεινό τρόπο ζωής, που εστιάζει στην καλή διατροφή και την άφθονη δραστηριότητα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Τρίτη Ηλικία

Αποφύγετε την Άνοια με τη Βοήθεια της Διατροφής

Evi Makavelou29/02/202404/03/2024

Η εμφάνιση άνοιας μπορεί να είναι ζήτημα γενετικής προδιάθεσης, μπορεί όμως να προληφθεί με μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Μούρα και Κρασί Εναντίον Λίπους

yoadmin28/02/202428/02/2024

Σύμφωνα με έρευνες, τα μούρα και το κόκκινο κρασί λόγω της ρεσβερατρόλης που περιέχουν ευνοούν την απώλεια λίπους, άρα και βάρους...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα Εναλλακτικές Θεραπείες

Χάστε Κιλά με τη Μέθοδο της Ύπνωσης

Άγγελος Σεμερτζάκης27/02/202427/02/2024

Η ύπνωση είναι μια μέθοδος απώλειας βάρους μέσω του επαναπροσδιορισμού της σχέσης μας με το φαγητό, όταν τίποτε άλλο δε λειτουργεί....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Δίαιτα του Καφέ – Πόσο Κατάλληλη Είναι

a.alefragkis26/02/202426/02/2024

Η δίαιτα του καφέ είναι μια νέα δίαιτα που υπόσχεται σίγουρη απώλεια βάρους, αρκεί να καταναλώνονται τρεις κούπες καφέ ημερησίως....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Υγεία

Ζήστε Περισσότερο Χάρη στα Ωμέγα-3

Eleni Giannopoulou22/02/202405/02/2024

Η μεγάλη περιεκτικότητα των ωμέγα-3 στο αίμα είναι πολύ ευεργετική τόσο για την καρδιά, όσο και για τον εγκέφαλο για περισσότερη διάρκεια ζωής και υγείας...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Επικίνδυνες Δίαιτες που Απειλούν την Υγεία

a.alefragkis22/02/202422/02/2024

Υπάρχουν δίαιτες που μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία, καθώς στερούν από τον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Ρύζι – Πόσο Κατάλληλο Είναι για Δίαιτα;

Evi Makavelou21/02/202421/02/2024

Υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το αν το ρύζι είναι κατάλληλο να καταναλώνεται σε περιόδους δίαιτας, όμως η αλήθεια είναι ότι τα οφέλη του είναι σημαντικά....

Διαβάστε περισσότερα...