Τα φρούτα του χειμώνα που παχαίνουν

Η σόγια και τα προϊόντα της αποτελούν καθημερινή τροφή των λαών της Ασίας, ενώ πολλές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι συμβάλλει στη μακροζωία....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ενισχύστε τη Μνήμη σας με την Κατάλληλη Διατροφή

Άγγελος Σεμερτζάκης06/04/202206/04/2022

06/04/202206/04/20222332

Σας έχει τύχει να ψάχνετε τα κλειδιά ή τα γυαλιά σας επειδή δεν θυμάστε που τα έχετε αφήσει;Να ανοίγετε το ντουλάπι και να ξεχνάτε τι...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Η Σημαντικότητα του Πρωινού Γεύματος

Άγγελος Σεμερτζάκης06/04/2022

06/04/20221926

Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, χαρίζοντας στον ανθρώπινο οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται…...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τραυματισμοί και Διατροφή για Ταχεία Ανάρρωση

Evi Makavelou05/04/202205/04/2022

05/04/202205/04/20222274

Οι τραυματισμοί πάντα ελλοχεύουν και όταν συμβούν, ένα από τα ισχυρότερα όπλα εναντίον τους είναι η κατάλληλη διατροφή, ανάλογα με τη σοβαρότητά τους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Η Πρωτεΐνη και η Σημασία της

Evi Makavelou05/04/202205/04/2022

05/04/202205/04/20222333

Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης καθημερινά έχει πολλές ωφέλειες για τον οργανισμό πέρα από τη διατήρηση της μυϊκής μάζας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Όλα Όσα Χρειάζεται να Ξέρετε για το Σελήνιο

Δανάη Καραχάλιου05/04/202205/04/2022

05/04/202205/04/20222560

Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό. Δείτε πόσο απαραίτητο είναι καθημερινά και σε ποιες τροφές υπάρχει....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

7 Τροφές για να Θωρακίσετε τον Οργανισμό σας

Δανάη Καραχάλιου05/04/202205/04/2022

05/04/202205/04/20223828

Υπάρχουν ορισμένα φρούτα και λαχανικά που όταν καταναλώνονται τακτικά, θωρακίζουν τον οργανισμό από σοβαρές ή λιγότερο σοβαρές παθήσεις....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τρανς Λιπαρά – Ποιες Τροφές Πρέπει να Αποφεύγετε

Γιωργία Γερμανάκου05/04/202205/04/2022

05/04/202205/04/20222885

Τα τρανς λιπαρά είναι μία ιδιαίτερα επιβλαβής κατηγορία λιπαρών και για αυτό πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουμε τα τρόφιμα που τα περιέχουν....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σημάδια που Στέλνει το Σώμα σας Όταν δε Διατρέφεστε Σωστά

Γιωργία Γερμανάκου05/04/202205/04/2022

05/04/202205/04/20222522

Όταν η διατροφή μας δεν είναι σωστή, το σώμα μας αρχίζει να διαμαρτύρεται, στέλνοντάς μας προειδοποιητικά σημάδια, τα οποία δεν πρέπει να αγνοήσουμε....

Διαβάστε περισσότερα...