Τα φρούτα του χειμώνα που παχαίνουν

Για να αποφασίσετε σωστά ποια δημητριακά να πάρετε, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά και να δείτε τις περιεκτικότητες ορισμένων συστατικών που περιέχουν....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τη Στέβια

Evi Makavelou24/03/202224/03/2022

24/03/202224/03/20222300

Η στέβια χρησιμοποιείται πλέον ευρύτατα ως γλυκαντική ουσία σε τροφές και ροφήματα. Θεωρείται ασφαλές φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σνακ πριν τον Ύπνο – Τι Επιτρέπεται και τι Όχι;

Evi Makavelou24/03/202221/04/2022

24/03/202221/04/20222133

Ο κανόνας είναι ότι δεν πρέπει να πέφτετε ποτέ στο κρεβάτι πεινασμένοι και γενικώς νηστικοί, αλλά χρειάζεται προσοχή στο τι θα καταναλώσετε πριν από τον...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Είδη Σοκολάτας και τι Περιέχει το Καθένα

Evi Makavelou23/03/202223/03/2022

23/03/202223/03/20222460

Αν η επιλογή σοκολάτας σας δυσκολεύει, ρίξτε μια γρήγορη ματιά στον κάθε τύπο σοκολάτας για να γνωρίζετε τα υπέρ και τα κατά του κάθε είδους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Καλύτερες Τροφές με Φυτικές Ίνες για Σωστή Διατροφή

Evi Makavelou23/03/202223/03/2022

23/03/202223/03/20222218

Οι φυτικές ίνες έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία καθώς καταπολεμούν ορισμένες παθήσεις και γι' αυτό είναι απαραίτητο να λαμβάνονται μέσω της διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Πεπτικό Σύστημα

Οι Tροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε πριν τον Ύπνο

Evi Makavelou23/03/202223/03/2022

23/03/202223/03/20222531

Η κατανάλωση τροφής λίγο πριν από τον ύπνο θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ροφήματα που τον εμποδίζουν....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τσάι Τζίντζερ – Πόσο Ασφαλής Είναι η Κατανάλωσή του;

Evi Makavelou23/03/202222/03/2022

23/03/202222/03/20223639

Το τσάι τζίντζερ είναι δημοφιλές τελευταία, αλλά χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή του γιατί έχει ωφέλιμες μεν, αλλά και βλαβερές συνέπειες για την υγεία....

Διαβάστε περισσότερα...