7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Υπάρχουν τρόφιμα και ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνονται πριν τον ύπνο, καθώς είναι δύσκολο για τον οργανισμό να τα χωνέψει προκαλώντας αϋπνίες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Χολίνη – Γιατί Είναι Απαραίτητη;

Evi Makavelou23/02/202223/02/2022

23/02/202223/02/20222416

Η χολίνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό και κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βρίσκεται στο μητρικό γάλα, αλλά και σε πολλές θρεπτικές τροφές....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σπλαχνικό Λίπος – Τι Μπορείτε να Τρώτε;

Evi Makavelou23/02/202223/02/2022

23/02/202223/02/20222548

Το σπλαχνικό λίπος είναι πιο επικίνδυνο από το υποδόριο λίπος. Χρειάζεται ειδική διατροφή, η οποία θα αποκλείει κάποια τρόφιμα και θα επιτρέπει κάποια άλλα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Κορτιζόνη – Οι Απαραίτητες Αλλαγές στη Διατροφή

Evi Makavelou23/02/202223/02/2022

23/02/202223/02/20222212

Αν λαμβάνετε κορτιζόνη, για να αποφύγετε τις παρενέργειες, είναι σκόπιμο να αλλάξετε τη διατροφή σας και να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Ψυχολογία

Τροφές που Φτιάχνουν τη Διάθεση

Evi Makavelou23/02/202223/02/2022

23/02/202223/02/20222039

Για να φτιάξουμε τη διάθεσή μας, κάποιες τροφές χάρη στις θρεπτικές ουσίες που περιέχουν μπορούν να αποδειχθούν αποτελεσματικές....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Διάφορες Παθήσεις

Γι’ Αυτούς τους Λόγους Πεινάτε Συνεχώς

Evi Makavelou22/02/202222/02/2022

22/02/202222/02/20222141

Το ότι μπορεί να νιώθουμε την επιθυμία να τρώμε συνεχώς, μπορεί να μην οφείλεται σε πραγματική πείνα αλλά σε διάφορες παθήσεις ή σε κακή διάθεση....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Πρόληψη

Οστεοπόρωση και ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou22/02/202222/02/2022

22/02/202222/02/20221998

Για να προλάβουμε την οστεοπόρωση εκτός από άσκηση, χρειαζόμαστε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνες D και Κ, μαγνήσιο και κάλιο....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Καλά Λιπαρά – Οφέλη και Καλύτερες Πηγές

Evi Makavelou22/02/202222/02/2022

22/02/202222/02/20222180

Τα καλά λιπαρά μας είναι απαραίτητα και οι καλύτερες πηγές τους είναι τα λιπαρά ψάρια, το ελαιόλαδο, το αβοκάντο και το φυστικοβούτυρο....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ξίδι – Αδυνάτισμα και Καλή Υγεία

a.alefragkis22/02/202201/03/2022

22/02/202201/03/20222592

Η συστηματική κατανάλωση ξιδιού μπορεί να διευκολύνει το αδυνάτισμα. Το ξίδι βοηθά επίσης στην ανακούφιση από τις ημικρανίες και τους μυϊκούς πόνους....

Διαβάστε περισσότερα...