Προκειμένου να αδυνατίσουμε, συχνά τρώμε λιγότερο από όσο χρειάζεται το σώμα μας. Αυτό μπορούμε να το καταλάβουμε μέσα από τα σημάδια που αυτό μας δίνει....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Παραμείνετε στα Κιλά σας Τρώγοντας τα Πάντα

Evi Makavelou09/02/202209/02/2022

09/02/202209/02/20222200

Για να παραμείνετε στα κιλά σας δε χρειάζεται να είστε σε μόνιμη δίαιτα. Είναι δυνατό να διατηρήσετε το βάρος σας τρώγοντας από όλα έξυπνα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Λάθη στη Διατροφή με Λίγους Υδατάνθρακες

Evi Makavelou09/02/202209/02/2022

09/02/202209/02/20222206

Όταν οι υδατάνθρακες μειώνονται δραστικά, γίνονται κάποια λάθη που μπορεί να φέρουν τα πάνω κάτω στην υγεία και τη διατροφή σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα πιο Συχνά Λάθη στο Μαγείρεμα

Evi Makavelou09/02/202209/02/2022

09/02/202209/02/20222045

Κάποια από τα πιο συνηθισμένα λάθη στο μαγείρεμα, μπορούν να στερήσουν την καλή γεύση και ποιότητα από τα πιάτα σας, ακόμα και να απειλήσουν την...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Η Σωστή Διατροφή σε Κάθε Ηλικία

Evi Makavelou08/02/202208/02/2022

08/02/202208/02/20222317

Ανάλογα με τη δεκαετία της ζωής που διανύετε, θα πρέπει να προσαρμόζετε τη διατροφή σας για να αποφύγετε παθήσεις και άλλες καταστάσεις σχετικές με την...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Αυτοί Είναι οι Λόγοι που Πρέπει να Τρώτε Αργά

Evi Makavelou08/02/202208/02/2022

08/02/202208/02/20221936

Ξεκινώντας να τρώτε τα γεύματά σας με μικρότερη ταχύτητα, θα αποφύγετε τα πεπτικά προβλήματα και θα απολαύσετε και άλλα οφέλη στην υγεία σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τι να μην Καταναλώνετε Μετά την Ημερομηνία Λήξης

Evi Makavelou08/02/202208/02/2022

08/02/202208/02/20222582

Είναι σημαντικό να προσέχουμε την ημερομηνία λήξης των τροφίμων, καθώς κάποια, αν καταναλωθούν μετά από αυτήν, μπορεί να αποβούν επικίνδυνα για την υγεία....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τροφές Κατά της Κυτταρίτιδας

Evi Makavelou08/02/202208/02/2022

08/02/202208/02/20221990

Η κυτταρίτιδα δεν είναι μια ευχάριστη κατάσταση. Εκτός από τα εξειδικευμένα καλλυντικά προϊόντα μπορεί να καταπολεμηθεί με τη βοήθεια κάποιων τροφών....

Διαβάστε περισσότερα...