Κατηγορίες: Γυμναστική

Η ρήξη μηνίσκου είναι από τις πιο συχνές κακώσεις του γόνατος και μπορεί να συμβεί είτε από κάποιο αθλητικό τραυματισμό είτε, σε μεγαλύτερες ηλικίες......

Γυμναστική δεν σημαίνει μόνο υγεία, σημαίνει και κίνδυνος τραυματισμού Οι κακώσεις και οι πόνοι είναι πολύ συχνό φαινόμενο, ιδιαίτερα στους νέους που ασχολούνται με πιο...

Το γαλακτικό οξύ σίγουρα θα το έχετε ακούσει αν γυμνάζεστε τακτικά. Όταν οι υδατάνθρακες στον οργανισμό σας μετατρέπονται σε γαλακτικό οξύ για να παραχθεί ενέργεια...

Η θλάση είναι ένας από τους πιο κοινούς μυϊκούς τραυματισμούς, ειδικά σε αθλητές. Αλλά τι ακριβώς εννοούμε με αυτόν τον όρο; Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε...

Οι πόνο στα γόνατα είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση. Μπορεί να οφείλεται σε κάτι σοβαρό που έχει σχέση με τη μυοσκελετική υγεία ή σε διάφορες...

Η οξεία οσφυαλγία (λουμπάγκο) είναι ένας οξύς πόνος στο κάτω μέρος της μέσης που δεν επιτρέπει σχεδόν καμία κίνηση και είναι συχνή σε νεαρούς ενήλικες....