Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

Φυσική Κατάσταση

Τονώστε τον Μεταβολισμό σας Μετά την Ηλικία των 40

Μετά τα 40 ο μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται και δε λειτουργεί όπως δύο δεκαετίες πριν. Έτσι είναι πιθανό κάποια παραπανίσια κιλά να αρχίζουν να κάνουν...
Γυμναστική

Κυκλική προπόνηση – Γιατί να τη Δοκιμάσετε;

Evi Makavelou
Η κυκλική προπόνηση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος γυμναστικής για όλο το σώμα. Περιλαμβάνει βασικές ασκήσεις που μπορούν να συνδυαστούν για μέγιστη απόδοση....
Γυμναστική

Υπαίθριες Δραστηριότητες για Γυμνασμένο Κορμί

Το γυμνασμένο και σμιλεμένο κορμί είναι όνειρο πολλών ανδρών και γυναικών. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν πολλοί που παρότι θέλουν να γυμναστούν δεν συμπαθούν τον χώρο...
Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές Διατροφής για Κάθε Σωματότυπο

Ένας κοινός τρόπος διατροφής και ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης δεν εξασφαλίζει τα ίδια αποτελέσματα σε όλους, κι αυτό γιατί ο κάθε άνθρωπος γεννιέται με έναν...