Κατηγορίες: Γυμναστική

Η κυκλική προπόνηση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος γυμναστικής για όλο το σώμα. Περιλαμβάνει βασικές ασκήσεις που μπορούν να συνδυαστούν για μέγιστη απόδοση....

Υπάρχουν μερικά κόλπα που αν τα ακολουθήσετε θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Προσέξτε στη γυμναστική την ένταση που έχετε....

Για να θεωρούνται οι προπονήσεις επιτυχημένες, χρειάζεται να λαμβάνει ο ασκούμενος υπόψη ορισμένες παραμέτρους και να οργανώνει τα πάντα γύρω από αυτές έξυπνα....

Το γυμνασμένο και σμιλεμένο κορμί είναι όνειρο πολλών ανδρών και γυναικών. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν πολλοί που παρότι θέλουν να γυμναστούν δεν συμπαθούν τον χώρο...