Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

Γυμναστική

Υπαίθριες Δραστηριότητες για Γυμνασμένο Κορμί

Το γυμνασμένο και σμιλεμένο κορμί είναι όνειρο πολλών ανδρών και γυναικών. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν πολλοί που παρότι θέλουν να γυμναστούν δεν συμπαθούν τον χώρο...
Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές Διατροφής για Κάθε Σωματότυπο

Ένας κοινός τρόπος διατροφής και ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης δεν εξασφαλίζει τα ίδια αποτελέσματα σε όλους, κι αυτό γιατί ο κάθε άνθρωπος γεννιέται με έναν...
Φυσική Κατάσταση

Ντοπαμίνη – Πώς να την Αυξήσετε Φυσικά;

Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που μεταφέρει μηνύματα ικανοποίησης στον εγκέφαλό σας, όταν κάνετε μια δραστηριότητα που σας ευχαριστεί. Είναι γνωστή ως ο νευροδιαβιβαστής της...
Νευρολογικά ΠροβλήματαΦυσική Κατάσταση

Διαταραχές Ύπνου και Προβλήματα Μνήμης

Evi Makavelou
Από διαταραχές ύπνου ταλαιπωρείται πολύς κόσμος τελευταία εξαιτίας του αυξημένου άγχους που φέρνει η σύγχρονη καθημερινότητα. Αυτό που συμβαίνει ουσιαστικά είναι μια υπερδιέγερση στον εγκέφαλο,...