Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε δυναμικά την ημέρα σας. Ξύπνημα πριν ή μαζί...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

7 Οφέλη του Διαλογισμού

Editor7 pharma10/01/202027/10/2021

10/01/202027/10/20213637

Είναι γνωστό πως ο διαλογισμός έχει πολλά οφέλη στην ψυχική και πνευματική υγεία του ανθρώπου. Πρόκειται για μία τεχνική νοητικής και σωματικής χαλάρωσης, η οποία...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Γιατί δεν Ιδρώνετε ενώ Γυμνάζεστε

Editor7 pharma10/01/202029/10/2021

10/01/202029/10/20212540

Η εφίδρωση είναι ο μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του έτσι ώστε να παραμένει σταθερή κάτω από οποιεσδήποτε καιρικές...

Διαβάστε περισσότερα...

Γυμναστική

10 Οφέλη που Έχει το Περπάτημα για την Υγεία μας

a.alefragkis08/01/202003/09/2020

08/01/202003/09/20203017

Το περπάτημα είναι μία συνήθεια που ωφελεί πολλαπλά τον οργανισμό μας. Μόλις 15-30 λεπτά κάθε μέρα μπορούν να βελτιώσουν δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση αλλά...

Διαβάστε περισσότερα...

Υoga

Yoga και Εγκυμοσύνη – Ποια τα Οφέλη για τη Μητέρα και το Έμβρυο;

a.alefragkis08/01/202006/10/2020

08/01/202006/10/20202137

Η γιόγκα είναι μία μορφή άσκησης με πολλά οφέλη για το σώμα και την ψυχή τόσο στην καθημερινή μας ζωή όσο και κατά τη διάρκεια...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

6 Συμβουλές για να μην Αισθάνεστε Κουρασμένοι

yoadmin08/01/202006/10/2020

08/01/202006/10/20202443

Μήπως νιώθετε ότι έχετε χάσει λίγο τη ζωντάνια σας; Μήπως διανύετε μια έντονη περίοδο και βρίσκεστε πολύ κοντά στην υπερκόπωση; Για να αποφύγετε την πλήρη...

Διαβάστε περισσότερα...

Υoga

Τα Οφέλη της Yoga στη Σεξουαλική Ζωή

a.alefragkis04/01/202025/10/2021

04/01/202025/10/20212509

Τα οφέλη της yoga για την υγεία είναι γνωστά. Καλύτερη αίσθηση της ισορροπίας, ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, αλλά και μια υπέροχη αίσθηση ηρεμίας και αρμονίας...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Η Έντονη Κούραση μετά την Ανάρρωση από τη Γρίπη

yoadmin31/12/201930/09/2020

31/12/201930/09/20203462

Λόγω των έντονων ρυθμών της καθημερινότητας και εξαιτίας της κακής διατροφής, πολλές φορές ο χειμώνας μας πιάνει απροετοίμαστους, καθώς το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πεσμένο...

Διαβάστε περισσότερα...

Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Επικίνδυνα Φίδια – Τι Κάνουμε εάν μας Δαγκώσουν

yoadmin31/12/201925/10/2021

31/12/201925/10/20212422

Στην Ελλάδα τα «πραγματικά» δηλητηριώδη φίδια είναι ελάχιστα και οι θάνατοι που καταγράφονται είναι σχεδόν μηδενικοί. Το δηλητήριο των φιδιών προκαλεί κυρίως τοπικές αντιδράσεις αλλά...

Διαβάστε περισσότερα...