Κατηγορίες: Ψυχολογία

Το άγχος σχετίζεται με την καθημερινότητα, τις αυξημένες υποχρεώσεις και αν δεν αντιμετωπιστεί όταν και όπως πρέπει, μπορεί να αρχίσει να προκαλεί κρίσεις πανικού. Το...

Το άγχος και οι αρνητικές σκέψεις μπορεί να σας κρατούν ξάγρυπνους κατά το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας, αλλά υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσετε αυτό....

Αν δυσκολεύετε να τα βγάλετε πέρα στην καθημερινότητά σας και στις σχέσεις σας νιώθοντας μια ανεξήγητη ανησυχία να σας κυριεύει, το πιθανότερο είναι ότι αυτό...

Ο καλός και επαρκής ύπνος θεραπεύει το σώμα, φορτίζει τις μπαταρίες σας και σας ανανεώνει. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να ξεκινάτε την επόμενη μέρα με...

Το εργασιακό άγχος τις μέρες που διανύουμε είναι αρκετά έντονο, επηρεάζει αρνητικά τη ζωή μας και μπορεί να καταλήξει σε ψυχική ασθένεια, αν δεν το...

Η κατάθλιψη είναι ο ύπουλος εχθρός του σύγχρονου ανθρώπου. Πρόκειται για μία σιωπηλή ψυχολογική νόσο, που μπορεί να καταστρέφει την ζωή μας, χωρίς να αφήνει...

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι αγχωτικός αφού έντονη εργασιακή καθημερινότητα και οικογενειακές υποχρεώσεις όπως και κοινωνικές συαναστροφές δυσκολεύουν την εύρεση λίγου χρόνου για μας. Η...