Αυτοεξέταση μαστού οδηγίες βήμα προς βήμα
Αυτοεξέταση μαστού οδηγίες: πώς να γνωρίζετε το σώμα σας, να εντοπίζετε αλλαγές και να ξέρετε πότε χρειάζεται ιατρικός έλεγχος από γιατρό ή ειδικό, άμεσα....
Κατηγορίες: Υγεία
Υπουργείο Υγείας για παραλίες της Αττικής: Σε ποιες απαγορεύεται η κολύμβηση
Μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας για ακτές που δεν πληρούν τα απαιτούμενα ποιοτικά χαρακτηριστικά των υδάτων κολύμβησης. Την απαγόρευση της κολύμβησης σε συγκεκριμένες θαλάσσιες περιοχές...
Εναλλακτική διατροφή: τι σημαίνει και ποιοι ωφελούνται
Η εναλλακτική διατροφή δεν είναι ένα μόνο πρόγραμμα φαγητού. Είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει διατροφικές επιλογές που ξεφεύγουν από το συνηθισμένο μεικτό πρότυπο, είτε...
Πώς να μειώσω τη χοληστερίνη φυσικά με 8 κινήσεις
Πώς να μειώσω τη χοληστερίνη φυσικά; Δείτε ποιες διατροφικές και καθημερινές αλλαγές μειώνουν την LDL με ασφάλεια και πότε χρειάζεται γιατρός για έλεγχο....
Φρούτα για αδυνάτισμα που αξίζει να βάλετε στο πλάνο
Τα φρούτα συχνά μπαίνουν στο ίδιο καλάθι με τα γλυκά επειδή περιέχουν φυσικά σάκχαρα. Στην πράξη, όμως, μπορούν να γίνουν ένας από τους πιο έξυπνους...
Ευεξία σώματος: 8 συνήθειες που αλλάζουν την καθημερινότητα
Η ευεξία σώματος δεν είναι ένας μακρινός στόχος που απαιτεί τέλειο πρόγραμμα, ακριβή συνδρομή ή ριζική αλλαγή ζωής. Είναι το άθροισμα μικρών επιλογών που επαναλαμβάνονται...
Παράδειγμα skincare routine για ακμή σε 5 βήματα
Παράδειγμα skincare routine για ακμή με απλά βήματα πρωί και βράδυ, σωστή χρήση δραστικών και πότε αξίζει να μιλήσετε με δερματολόγο για καθοδήγηση....
Σταματήστε να απολογείστε: Οι γυναίκες μετά τα 50 αξίζουν ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχές
Καλοκαίρι, ο ήλιος χτυπάει δυνατά, η θάλασσα λάμπει και κάπου εκεί, ανάμεσα σε ένα μαγιό και ένα ποτήρι κρύο νερό, μια γυναίκα μετά τα 50...
Όλες οι επιπεφυκίτιδες και η φροντίδα στην ξηροφθαλμία
Η αίσθηση φαγούρας στα μάτια συγκαταλέγεται μεταξύ των πιο συχνών οφθαλμικών ενοχλήσεων. Από τις αλλεργίες και την ξηροφθαλμία μέχρι τις λοιμώξεις και τους ερεθισμούς, απαιτείται...
Οδηγός περιποίησης για τη ροδόχρου ακμή
Οδηγός περιποίησης για ροδόχρου ακμή: ήπια ρουτίνα, αντηλιακή προστασία, πιθανοί ερεθισμοί και πότε χρειάζεται έλεγχος από δερματολόγο με ασφάλεια πάντα....
