Έλλειψη Ύπνου και Ψυχική Υγεία Εφήβων
Οι έφηβοι θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών αργά τη νύχτα, η οποία έχει συνδεθεί με χαμηλότερη ποιότητα ύπνου....
Ομάδα Αίματος και Απώλεια Βάρους
Η δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος βασίζεται στο ότι ανάλογα την ομάδα στην οποία ανήκει κανείς, επιτρέπεται και απαγορεύεται να καταναλώνει ορισμένες τροφές....
Μπορεί το Μακιγιάζ να Βλάψει το Δέρμα;
Το μακιγιάζ από μόνο του δεν προκαλεί ακμή, αλλά οι τοξικές χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Πρέπει να προσέχετε με τα προϊόντα μακιγιάζ....
Καθημερινό Άγχος: Πώς Μπορείτε να Απαλλαγείτε από Αυτό;
Το άγχος είναι μία κατάσταση συνυφασμένη με την καθημερινότητά μας. Σε υψηλά επίπεδα όμως μπορεί να γίνει σοβαρό πρόβλημα και να μας εμποδίζει από το...
Κατάθλιψη Εφήβων – Συμπτώματα και ο Ρόλος των Γονιών
Η κατάθλιψη στους εφήβους εκδηλώνεται μέσα από διάφορα συμπτώματα και ο ρόλος των γονιών και των εκπαιδευτικών στην αντιμετώπισή τους είναι κρίσιμος....
Διατροφικοί Μύθοι που Τελικά Παχαίνουν
Υπάρχουν μύθοι σχετικά με τη διατροφή που επικρατούν και μπορούν ακόμα και να μας προσθέσουν κιλά αντί να μας βοηθήσουν να τα διατηρήσουμε....
Συμβουλές για Προστασία υπό τον Ήλιο
Είναι υπέροχο να περνάς όλη την ημέρα χαλαρώνοντας στην παραλία, αλλά η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για το δέρμα. Υπάρχουν ορισμένα βασικά...
5 Συνήθειες που Βλάπτουν την Επιδερμίδα σας
Η περιποίηση της επιδερμίδας του γυναικείου προσώπου θα πρέπει να γίνεται ακολουθώντας τα σωστά βήματα και πάντα με τα κατάλληλα προϊόντα...
Διατροφικές Συμβουλές για Υγιή και Καλά Γεράματα
Δυστυχώς, ακόμη και αν μπορέσετε να κρύψετε τα «χρονάκια» σας, μακροπρόθεσμα… κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει από τη γήρανση!...
Άγχος και Υγεία – Ποια Όργανα Επηρεάζει Περισσότερο το Στρες
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι πολύ απαιτητικός και ταραχώδης με αποτέλεσμα ο αριθμός των ανθρώπων με υψηλά επίπεδα στρες αυξάνεται συνεχώς. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι...