Το τρίτο τρίμηνο είναι η τέλεια στιγμή για να προετοιμαστείτε για τον θηλασμό του μωρού σας.
Ξεκινήστε μαθαίνοντας για τον θηλασμό και βρίσκοντας μια ομάδα υποστήριξης για τις μητέρες που θηλάζουν.
Αφού γεννηθεί το μωρό σας, προσπαθήστε να ξεκινήστε τον θηλασμό μέσα στις πρώτες ώρες.
Ο θηλασμός λίγο μετά τη γέννηση σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες επιτυχίας.
Μεγάλο μέρος του χρόνου σας θα δαπανηθεί για να ταΐσετε το μικρό σας, γι’ αυτό ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας και την οικογένεια σας.
Επίσης, προμηθευτείτε τα απαραίτητα που θα διευκολύνουν την εμπειρία του θηλασμού.
Κάντε την έρευνά σας για τον θηλασμό
Αφιερώστε χρόνο για να μάθετε για τις βασικές αρχές του θηλασμού.
Γνωρίζοντας τα οφέλη του θηλασμού και τις αρχικές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού σας.
Επίσης πολλά νοσοκομεία έχουν ομάδα υποστήριξης για μητέρες που θηλάζουν.
Αυτές οι συναντήσεις έχουν σκοπό να βοηθήσουν τις νέες μαμάδες.
Μπορεί να χρειαστεί να αντλείτε το μητρικό γάλα τουλάχιστον περιστασιακά.
Προσπαθήστε οπότε να ενημερωθείτε για τη διαδικασία που θα πρέπει να ακολουθήσετε και προμηθευτείτε τα κατάλληλα εργαλεία.
Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το πώς μπορεί να σας υποστηρίξει ως μαμά που θηλάζει.
Μεγάλο μέρος του χρόνου σας κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού σας θα αφιερωθεί στον θηλασμό.
Ο σύντροφός σας μπορεί να αναλάβει περισσότερες δουλειές του σπιτιού, να φροντίσει τα μεγαλύτερα παιδιά και να ετοιμάζει το φαγητό.
Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους και την οικογένειά σας.
Ο θηλασμός θα σας απασχολήσει, ειδικά όταν το μωρό σας είναι νεογέννητο.
Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να σας βοηθήσουν περνώντας χρόνο με τα μεγαλύτερα παιδιά σας και βοηθώντας στο σπίτι.
Αλλά περιορίστε τις επισκέψεις εάν παρεμβαίνουν στον τρόπο που θηλάζετε.
Γενικά είναι καλό να δώσετε χρόνο τόσο σε εσάς, όσο και στο μωρό σας να προσαρμοστείτε στην νέα καθημερινότητα.
Προσπαθήστε να είστε καλά ψυχολογικά κι αν δεν πετύχει ο θηλασμός να μην απογοητευτείτε.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες, που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων Πολιτική Χρήσης Cookies
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε συσκευές, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για τους σκοπούς που περιγράφονται παρακάτω. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας για τους εν λόγω σκοπούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Cookies που ενδέχεται να μην είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookies. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση σας πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό.
