Υγεία & Ομορφιά
Όμορφη γυναίκα
Ομορφιά

Μικρά Μυστικά Ομορφιάς για τη Ρουτίνα σας

Αν αναρωτιέστε πώς κάποιες γυναίκες καταφέρνουν να είναι παντού και πάντα τόσο λαμπερές, είναι επειδή φροντίζουν τον εαυτό τους και γνωρίζουν κάποια απλά μυστικά που ίσως εσείς δε γνωρίζετε.

Διαβάστε ποια είναι αυτά και δείτε τι να κάνετε.

Πιείτε πολύ νερό.

Τα 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι η ελάχιστη ποσότητα που θα πρέπει να καταναλώνετε.

Ανάλογα το κλίμα της περιοχής όπου κατοικείτε και τη σωματική σας δραστηριότητα, ρυθμίστε και τα λίτρα στα οποία θα στοχεύετε καθημερινά.

Οι ανάγκες σας αλλάζουν επίσης ανάλογα την εποχή.

Για να γνωρίζετε ανά πάσα στιγμή πόσο πίνετε, χρησιμοποιείτε μπουκάλια του 1,5 λίτρου και πίνετε από αυτά.

Τα 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι η ελάχιστη ποσότητα που θα πρέπει να καταναλώνετε.Πάρτε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής.

Ιδιαίτερα αν ακολουθείτε χορτοφαγική ή vegan διατροφή οι βιταμίνες είναι απαραίτητες.

Είναι πιθανό να έχετε διάφορες ελλείψεις.

Μια σημαντική έλλειψη είναι αυτή της βιταμίνης Β12.

Επειδή δεν μπορείτε να παίρνετε πολλά σκευάσματα, επιλέξτε μια πολυβιταμίνη ή ό,τι άλλο κρίνει ο γιατρός σας πως χρειάζεστε.

Κάντε αποτρίχωση με τον σωστό τρόπο.

Οποιαδήποτε μέθοδο αποτρίχωσης κι αν επιλέγετε, φροντίστε ώστε να μην τραυματίζετε ή ερεθίζετε το δέρμα σας και απλώνετε πάντα μια πλούσια ενυδατική κρέμα μετά.

Οι καλύτερες ώρες για αποτρίχωση είναι λίγο αφού ξυπνήσετε ή το απόγευμα.

Αποφύγετε την αποτρίχωση αν το δέρμα σας είναι ερεθισμένο.

Εξαφανίστε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.

Υπάρχουν πολλές DIY λύσεις για να απαλλαγείτε στιγμιαία από τις σακούλες κάτω από τα μάτια.

Εφαρμόστε φλούδες ή ροδέλες από φρεσκοκομμένο αγγούρι ή πατάτα για 10-15 λεπτά και θα τις δείτε να εξαφανίζονται.

Για πιο μόνιμα αποτελέσματα κάντε το καθημερινά.

Διατηρήστε τη φρεσκάδα του προσώπου σας.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό.

Ένας από αυτούς είναι να περνάτε κάποιες μέρες χωρίς καθόλου make up.

Το make uo μπορεί να σας κολακεύει, αλλά αν το φοράτε συνεχώς κουράζει το δέρμα, δημιουργεί πρόωρες ρυτίδες κι αν δεν το αφαιρείτε καλά, φράζει τους πόρους.

Άλλο ένα γρήγορο κόλπο για να πετύχετε άμεση φρεσκάδα είναι να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με παγάκια.

Η φρεσκάδα και η σφριγηλότητα επιστρέφουν στη στιγμή.

Εφαρμόστε μάσκες ομορφιάς.

Στα φαρμακεία και στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε μάσκες προσώπου για κάθε ανάγκη.

Είτε θέλετε ενυδάτωση, σύσφιξη, λείανση, αναδόμηση, θρέψη, λάμψη, επιλέξτε μία μάσκα κάθε φορά και εφαρμόστε την μετά το βραδινό σας μπάνιο ή πριν κοιμηθείτε.

Επίσης, υπάρχουν μάσκες που δεν αφαιρούνται και δρουν όλη νύχτα, ενώ κοιμάστε.

Δοκιμάστε μία και θα εκπλαγείτε.

Προσοχή στον τρόπο που βάζετε μάσκαρα.

Είναι πολύ εύκολο να καταστρέψετε ένα όμορφο μακιγιάζ με το να μουντζουρωθείτε με τη μάσκαρα.

Για να αποτρέψετε κάτι τέτοιο αφήνετε κάθε στρώση να στεγνώνει πριν προχωρήσετε στην επόμενη.

Επίσης, για να μην μουντζουρώσετε την περιοχή κάτω από τα μάτια σας στο σημείο που βάζετε concealer, χρησιμοποιήστε για προστασία ένα κομμάτι χαρτί.

Μην κάνετε γυμναστική με μακιγιάζ.

Τα προϊόντα του μακιγιάζ σε συνδυασμό με τον ιδρώτα μόνο κακό μπορούν να κάνουν στο δέρμα σας.

Έτσι μπορεί να καταλήξετε με σπυράκια και φραγμένους πόρους.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Aloe Vera και Καλλυντική Φροντίδα

Φυσικά Συστατικά για Τέλεια Επιδερμίδα

a.alefragkis

Περιποίηση Σώματος στο Σπίτι

Evi Makavelou

Δημοφιλείς Μέθοδοι Αποτρίχωσης – Video

Συμβουλές Περιποίησης για Καθαρό Δέρμα

Evi Makavelou

Ευαισθητοποιημένο Δέρμα και Αντιμετώπιση

Evi Makavelou

Τι θα Συμβεί αν Σταματήσετε το Μακιγιάζ;

Evi Makavelou

Καθαρισμός και Φροντίδα Προσώπου

yoadmin

Λάθη στο Μακιγιάζ – Video

Scrubs – Οφέλη για το Δέρμα

Evi Makavelou

Tips για τις Σκασμένες Φτέρνες

Evi Makavelou

Skincare και Αντιοξειδωτικά Συστατικά

Evi Makavelou