Έντονες γραμμές προσώπου, μικρές ατέλειες κι ορατοί πόσοι.
Μήπως η επιδερμίδα σας «πνίγεται» και κάνει τα πάντα για να σας προειδοποιήσει;
Αν η καθημερινότητά σας περιλαμβάνει κούραση, άγχος, πρόχειρο φαγητό, κάπνισμα, αραιή ηλιοθεραπεία, τότε χωρίς αμφιβολία, η όψη της επιδερμίδας σας είναι θαμπή και άτονη.
Ήρθε λοιπόν η ώρα να ηρεμήσετε κι εσείς, αλλά και η επιδερμίδα σας και να επαναφέρετε την τονικότητά της.
Ντεμακιγιάζ, η πρώτη κίνηση για μία όμορφη επιδερμίδα
Αποκτήστε όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα ξεκινώντας με μία πολύ απλή χειρονομία: το ντεμακιγιάζ.
Ο καθαρισμός είναι πολύ σημαντικός για την αποτοξίνωση του δέρματός σας.
Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να τον αγνοήσετε, είτε το πρωί, είτε το βράδυ.
Ο καθαρισμός θα πρέπει να εφαρμόζεται με το κατάλληλο προϊόν!
Ειδικά αν φοράτε μακιγιάζ, το ντεμακιγιάζ είναι απαραίτητο να πραγματοποιείται πριν ξαπλώσετε για ύπνο.
Όχι μόνο για την απαλοιφή του μακιγιάζ, αλλά και για τον καθαρισμό της επιδερμίδας από τους εξωγενείς παράγοντες, π.χ. τη ρύπανση.
Το πρωί όταν ξυπνάτε, το μικκυλιακό νερό αρκεί για να καθαρίσει το σμήγμα που έχει συσσωρευτεί στην επιφάνεια του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Τα περισσότερα καθαριστικά και τονωτικά νερά δίνουν μια ώθηση που «ξυπνά» το δέρμα.
Τα έλαια από την άλλη και τα γαλακτώματα παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον, καθώς έχουν την ιδιότητα να συλλέγουν τους ρύπους που βρίσκονται μέσα στους πόρους του δέρματος.
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με έναν βαθύτερο καθαρισμό με ηλεκτρικές βούρτσες καθαρισμού.
Πώς θα το κάνετε αυτό;
Αφαιρέστε το μακιγιάζ από την πάνω γραμμή των μαλλιών σας μέχρι και τη βάση του λαιμού σας.
Μην ξεχάσετε να δώσετε τη δέουσα προσοχή στον λαιμό, τον οποίο πολλές φορές παραμελείτε!
Απολέπιση και ανανέωση της επιδερμίδας
Η απολέπιση θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της εβδομαδιαίας ρουτίνας ομορφιάς σας.
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, κάντε μια ήπια απολέπιση στην επιδερμίδα σας.
Χωρίς νεκρά κύτταρα στην επιφάνειά της, η επιδερμίδα αποκτά πιο φωτεινή όψη.
Μια μάσκα από πηλό μία φορά την εβδομάδα είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να «ξεφορτωθείτε» τυχόν ρύπους που συσσωρεύτηκαν στην επιφάνεια του δέρματος.
Μία σπιτική συνταγή μάσκας περιλαμβάνει μια κουταλιά της σούπας πηλό και το χυμό ενός λεμονιού.
Εφαρμόστε το μίγμα ως μάσκα για 20 λεπτά.
Μασάζ για ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας
Μασάζ για ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίαςΔεν θα σταματήσουμε ποτέ να εξυμνούμε τις αρετές της γυμναστικής του προσώπου!
Αυτό το μικρό διάλειμμα ευεξίας ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία και προσφέρει καλύτερη οξυγόνωση στο δέρμα.
Αποτέλεσμα, η όψη της επιδερμίδας φαίνεται πιο φρέσκια και ζωντανή.
Και να θυμάστε, όσο πιο τοξικό είναι το δέρμα, τόσο πιο γρήγορα γερνάει.
Το αυτομασάζ λοιπόν σας κάνει καλό!
Ο ρόλος της ρετινόλης
Η ρετινόλη είναι ένα δημοφιλές ενεργό συστατικό στα καλλυντικά που εξάγεται από τη βιταμίνη Α.
Η ρετινόλη είναι χρήσιμη ως θεραπεία, επειδή βοηθά το δέρμα να αναγεννηθεί και αφήνει την υφή του δέρματος φρέσκια και φωτεινή.
Για ενίσχυση της λάμψης, επιλέξτε μια κρέμα νύχτας εμπλουτισμένη με ρετινόλη.
Προσοχή, η ρετινόλη είναι ευαίσθητη στο φως.
Πρέπει να χρησιμοποιείται το βράδυ και όχι το πρωί και να μην υπερβαίνει τον μήνα θεραπείας.
Σε περίπτωση ευαίσθητου δέρματος, ζητήστε τη συμβουλή του δερματολόγου σας γιατί η ρετινόλη είναι ένα ισχυρό δραστικό συστατικό που αυξάνει την ευαισθησία στο φως.
Καθαρίστε το δέρμα σας από μέσα
Το δέρμα συχνά θεωρείται ο τρίτος εγκέφαλος.
Αντανακλά τη γενική κατάσταση της υγείας σας.
Η κακή διατροφή φαίνεται στο πρόσωπό σας.
Για να ανακουφίσετε ένα ελαφρώς «ακάθαρτο» οργανισμό, πιείτε νερό μαζί με καλά αντιοξειδωτικά συστατικά.
Το πρωί, πιείτε χλιαρό νερό με χυμό από λεμόνι.
Κάνει καλό στην αποτοξίνωση του συκωτιού σας!
Δοκιμάστε νεροκάρδαμο.
Πρόκειται για ένα αντιοξειδωτικό που είναι πλούσιο σε προστατευτικά θρεπτικά συστατικά, ανακουφίζει τις θαμπές επιδερμίδες και καταπολεμά τη γήρανση των κυττάρων.
Μία σπιτική συνταγή περιλαμβάνει ένα βάζο, στο οποίο θα ανακατέψετε μια μικρή χούφτα νεροκάρδαμο, ¼ αγγούρι, 2 λάιμ, 4 μίσχους βασιλικού, 1 κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνας σε σκόνη και 80 cl νερό.
Διατηρήστε το στο ψυγείο για 3 ώρες και καταναλώστε το.
Προϊόντα self-tan
Εάν το καλοκαίρι αργεί να έρθει και επιθυμείτε ένα ελαφρύ μαύρισμα, μπορείτε να εφαρμόσετε κάποιο προϊόν self-tan, για αυτό-μαύρισμα!
Με τη χρήση αυτών των προϊόντων, το μαύρισμα θα επέλθει σταδιακά.
Όσον αφορά τη διατροφή σας, μπορείτε να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε καροτίνη, όπως ντομάτες, ροδάκινα, βερίκοκα, πεπόνι και μάνγκο.
