Υγεία & Ομορφιά
Ασκήσεις Σωματικού Βάρους στο Σπίτι - Video
Fitness

Ασκήσεις Σωματικού Βάρους στο Σπίτι – Video

Oι ασκήσεις μόνο με σωματικό βάρος έχουν βρει μεγάλη απήχηση τα τελευταία χρόνια, αφού δεν  απαιτούν βάρη, ούτε κάποιον άλλον εξοπλισμό.

Αυτές οι ασκήσεις δοκιμάζουν τη φόρμα σας και δίνουν την ευκαιρία να την τελειοποιήσετε, απαιτούν μηδενικό εξοπλισμό και λίγο χώρο…

Δείτε το Video

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Squats – Η πιο Σημαντική Άσκηση

Evi Makavelou

Σχοινάκι – Γιατί Είναι η Καλύτερη Γυμναστική;

Evi Makavelou

Σχοινάκι – Πόσο Καλή Γυμναστική Είναι;

Συμβουλές για Αποτελεσματική Άσκηση

Evi Makavelou

Πώς θα Αυξήσετε τη Μυϊκή σας Μάζα

Evi Makavelou

Τα Οφέλη της Τακτικής Άσκησης

Γιατί Είναι Καλό το Πρωινό Περπάτημα;

Evi Makavelou

7 Αθλήματα με Πολλά Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Διατάσεις για τον Πόνο στη Μέση

Evi Makavelou

Κοιλιακοί – Κάντε τους Ορατούς

Evi Makavelou

Tips για να Μείνετε σε Φόρμα τον Χειμώνα

Evi Makavelou

Ασκήσεις για Δυνατά Πέλματα

Evi Makavelou