Τι να Κάνετε για να Είναι η Δίαιτά σας Αποτελεσματική;
Για να είναι η δίαιτά σας αποτελεσματική, θα πρέπει να ακολουθήσετε κάποιες βασικές αρχές, ώστε να μπορέσετε να φτάσετε στον στόχο σας χωρίς άγχος και...
Συντάκτης: a.alefragkis
Τι δεν Πρέπει να Κάνετε με Άδειο Στομάχι
Είναι κάποια πράγματα που δεν πρέπει να τα κάνετε με άδειο στομάχι, όπως να πίνετε καφέ και αλκοόλ, να μασάτε τσίχλα, να γυμνάζεστε και να...
Τα Οφέλη του Κεφίρ στη Συνολική Υγεία του Οργανισμού
Είναι ωφέλιμο κυρίως για το γαστρεντερικό και το πεπτικό σύστημα, αν καταναλώνουμε κεφίρ. Όμως, δεν είναι μόνο αυτά τα οφέλη του για τον οργανισμό....
Μύθοι και Αλήθειες Γύρω από το Μέλι
Διάφοροι είναι οι μύθοι γύρω από το μέλι που μας κάνουν διστακτικούς στο να το επιλέγουμε. Όμως, ισχύουν και πολλές αλήθειες που τους επισκιάζουν....
Μύρτιλο Αυτή η Μπλε Δύναμη
Τα μύρτιλα έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αναστέλλουν τις νευροεκφυλιστικές παθήσεις και εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων....
Ερωτήσεις και Απαντήσεις για την Κρυμμένη Ζάχαρη
Τα περισσότερα τρόφιμα του εμπορίου περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη καθώς ενισχύει τη γεύση τους. Ας πάρουμε απαντήσεις στις απορίες μας για τη ζάχαρη....
Πώς Μπορεί η Μπίρα να Ωφελήσει τον Οργανισμό;
Ακούγεται παράδοξο επειδή περιέχει αλκοόλ, αλλά η μπίρα ωφελεί τα οστά, τα νεφρά, περιέχει φυτικές ίνες, ενώ μπορεί να μειώσει και την αρτηριακή πίεση....
Οι Τροφές που θα Τονώσουν το Συκώτι μας
Για να απομακρύνετε τις τοξίνες από το συκώτι σας και να το τονώσετε, εντάξτε στη διατροφή σας σκόρδο, μπρόκολο, γκρέιπφρουτ, σταφύλια και μερικές ακόμα τροφές....
Διατροφικές Αλλαγές για τη Μείωση του Σακχάρου στο Αίμα
Αν είστε διαβητικοί, ακολουθήστε ορισμένες συμβουλές διατροφής για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα σας, χωρίς να στερηθείτε πολλές αγαπημένες τροφές....
Με Ποιες Τροφές θα Ανεβάσετε τον Αιματοκρίτη σας;
Είναι σημαντικό ο αιματοκρίτης να είναι σε υψηλά επίπεδα. Τροφές που τον ενισχύουν είναι το κόκκινο κρέας, το συκώτι, το σπανάκι, τα όσπρια, τα θαλασσινά....