Η Υγιεινή της Ευαίσθητης Περιοχής σε κάθε ηλικία
Η χρήση των προϊόντων υγιεινής της ευαίσθητης περιοχής, απαιτεί συμβατότητα με τη φυσιολογία του γεννητικού συστήματος της γυναίκας και ιδιαίτερη πρόνοια, ώστε να μην διαταράσσεται...
Συντάκτης: Άγγελος Σεμερτζάκης
Κορωνοϊός – Ταξιδιωτικές Οδηγίες από το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων
Τα ταξίδια αυξάνουν την πιθανότητα μετάδοσης του SARS-CoV-2. Η παραμονή στο σπίτι είναι ο καλύτερος τρόπος να προστατευτούμε από τη λοίμωξη COVID-19. Δεν θα πρέπει...
Κότσι στο Πόδι και Σωστή Αντιμετώπιση
Ο βλαισός μέγας δάχτυλος ή αλλιώς «κότσι» είναι μια δυσμορφία που εμφανίζεται στα πλάγια του μεγάλου δαχτύλου του αριστερού ή του δεξιού ποδιού ή και...
Συμβουλές για να Σηκώνεστε Εύκολα από το Κρεβάτι Κάθε Πρωί
Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι εύκολο για όλους. Μπορεί να ανήκετε σε αυτούς που πετάγονται από το κρεβάτι και μέσα σε λίγα λεπτά είναι έτοιμοι...
Σημάδια ότι Βρίσκεστε ένα Βήμα πριν την Εξάντληση
Η υπερκόπωση ταλαιπωρεί συνήθως όσους εργάζονται σκληρά οδηγώντας τους στην εξάντληση, τη μειωμένη απόδοση στην εργασία τους και την κοινωνική και συναισθηματική αποστασιοποίηση. Αν παρατηρείτε...
Το Ποδόλουτρο και οι Ευεργετικές Ιδιότητές του
Συχνά το αμελούμε προτιμώντας απλά ένα ντους, αλλά το ποδόλουτρο προσφέρει μεγάλη ανακούφιση ιδιαίτερα στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε...
Τα Αποτελεσματικά Βήματα για Έναν Ήρεμο και Ξεκούραστο Ύπνο
Ο βραδινός ύπνος έχει τεράστια σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μεταξύ άλλων, παίζει καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα αντοχής, αλλά και στη συνολική υγεία. Για να...
Καθημερινές Συνήθειες που Βλάπτουν την Υγεία σας
Υπάρχουν κάποιες απλές, καθημερινές συνήθειες που κάνουν μεγαλύτερο κακό από όσο νομίζετε θέτοντας την υγεία σας σε κίνδυνο. Οι περισσότεροι μπορεί να τις είχατε υιοθετήσει...
Μυστικά για να Κάψετε Περισσότερες Θερμίδες
Αν θέλετε να αρχίσετε να καίτε περισσότερες θερμίδες ημερησίως, θα πρέπει να βρείτε τρόπους να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Περπατήστε πιο πολύ Το περπάτημα...
Αντιμετώπιση Αφυδάτωσης Μετά το Καλοκαίρι
Κάθε επιδερμίδα εκφράζει την επιρροή του περιβάλλοντος διαφορετικά, από έντονη ξηροδερμία με φαγούρα, μέχρι ένα απλό τράβηγμα στο δέρμα....