Αρωματοθεραπεία – Τι Είναι και πώς Μπορεί να μας Ωφελήσει
Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική πρακτική θεραπείας που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια φυτών για να βελτιώσει την υγεία μας σε επίπεδο σωματικό αλλά και ψυχολογικό. Αποτελεί...
Συντάκτης: Γιωργία Γερμανάκου
Αναβλητικότητα – Πού Οφείλεται και με Ποιους Τρόπους Μπορείτε να τη Μετριάσετε
Η αναβλητικότητα, είναι μια αυτοαναιρούμενη συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από βραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα προβλήματα. Ουσιαστικά, πρόκειται για την πράξη μετάθεσης ενεργειών στο μέλλον, ανήκωντας στις...
Ποιες Τροφές Μπορούν να Προκαλέσουν Πρόωρη Γήρανση;
Αν και όλες οι τροφές έχουν θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τον οργανισμό μας, κάποιες από αυτές επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης....
Τα Οφέλη που Έχει η Πάπρικα για την Υγεία
Η πάπρικα είναι ένα μπαχαρικό με πολλά οφέλη για την υγεία. Συμβάλλει στην καλή όραση, προστατεύει από τον καρκίνο, μειώνει τις φλεγμονές, βοηθά το κυκλοφορικό....
Πεσμένο Στήθος – Συνήθειες που Πρέπει να Αλλάξετε για να το Αποφύγετε
Η πτώση του στήθους ή η σταδιακή χαλάρωση του στήθους είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει λόγω της προοδευτικής απώλειας της ελαστικότητας των ινών του...
Οι Τροφές που Σταματούν τις Στομαχικές Διαταραχές
Η αντιμετώπιση των στομαχικών διαταραχών μπορεί να γίνει με την κατανάλωση τροφών, όπως η κοτόσουπα, οι βραστές πατάτες, ο ζωμός από ρύζι, το στήθος κοτόπουλου....
Λιναρόσπορος – Ποια τα Οφέλη του για την Υγεία;
Ο λιναρόσπορος είναι μια τροφή με πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία. Μεταξύ άλλων, βοηθά στη διαχείριση του διαβήτη και ρυθμίζει την πίεση....
Πώς θα Καταλάβετε ότι Τρώτε Πολλή Ζάχαρη;
Καταλαβαίνετε ότι τρώτε πολλή ζάχαρη όταν επιθυμείτε συνεχώς κάτι γλυκό, το δέρμα σας σπάει, παρουσιάζετε ακμή, είστε περισσότερο κυκλοθυμικοί και υποτονικοί....
Θρεπτικά Συστατικά για να Μείνετε Έγκυος
Η σωστή διατροφή συμβάλλει στη γονιμότητα και εφοδιάζει τον οργανισμό με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά για τη σύλληψη και την εξέλιξη της εγκυμοσύνης....
Καθαρισμός Προσώπου και Συχνοί Μύθοι
Με τον καθαρισμό προσώπου, μπορούμε να παρέχουμε την κατάλληλη φροντίδα στην επιδερμίδα μας, προσφέροντας μια καλή βάση για όλες τις άλλες μορφές περιποίησης....