Ορισμένες καθημερινές συνήθειες αποδεικνύονται βλαβερές για τον μεταβολισμό και σταδιακά τον καταστρέφουν με αποτέλεσμα να επιβραδύνει τις καύσεις του....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα Σώμα

Λίπος στα Πόδια – Τρόποι να Απαλλαγείτε

Evi Makavelou13/05/202312/06/2023

13/05/202312/06/20232134

Για να χάσετε το λίπος από τα πόδια, κάντε αερόβια άσκηση και ασκήσεις ενδυνάμωσης, ανεβάστε τον βαθμό δυσκολίας, μην παραλείπετε τα σνακ ούτε το πρωινό...

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Αντιοξειδωτική Δράση με Ψευδάργυρο και Σελήνιο

yoadmin12/05/202325/04/2023

12/05/202325/04/20234337

H αντιοξειδωτική δράση, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού και η συμβολή τους στην καλή λειτουργία του οργανισμού είναι μόνο μερικές από τις δράσεις του ψευδάργυρου και...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Πως θα Μειώσετε την Πρόσληψη των Θερμίδων

yoadmin11/05/202325/04/2023

11/05/202325/04/20232672

Η πρόσληψη των θερμίδων μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια ουσιών που μειώνουν την όρεξη, επιβραδύνουν την πέψη και παγιδεύουν τα λίπη των γευμάτων....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γάλα και Υγεία: Φήμες και Αλήθειες

yoadmin10/05/202325/04/2023

10/05/202325/04/20233644

Παρά το γεγονός ότι το γάλα αποτελεί ένα αναντικατάστατο προϊόν στην τροφική αλυσίδα, ωστόσο, έχει τους επικριτές του και κυκλοφορούν πολλές φήμες. Θα μπορούσαμε να...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Διαλειμματική Νηστεία: Οι 3 Δημοφιλέστεροι Τύποι

Vasiliki Tsantila08/05/202308/05/2023

08/05/202308/05/20231610

Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινίσουμε τι εννοούμε με τον όρο «διαλειμματική νηστεία». Σύμφωνα με τους ειδικούς η διαλειμματική νηστεία είναι η πλήρης αποχή από την...

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Τα Προβιοτικά σε 4 Ερωτήσεις

yoadmin05/05/202325/04/2023

05/05/202325/04/20232778

Τα Προβιοτικά δεν Είναι Κάτι Ξένο για το Σώμα Τα προβιοτικά είναι βακτήρια ίδια ή παρόμοια με αυτά που υπάρχουν φυσιολογικά στο σώμα μας, για...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

5 Συνταγές Λαχανικών που σε Παχαίνουν

yoadmin02/05/202325/04/2023

02/05/202325/04/20232825

Ακούμε από παντού ότι τα λαχανικά είναι υγιεινά και ότι πρέπει να τα εντάσσουμε στην καθημερινή διατροφή μας όσο το δυνατόν περισσότερο. Όμως, ίσως θα...

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Εναλλακτικές Πηγές Ασβεστίου για Όσους δεν Τρώνε Γαλακτοκομικά

a.alefragkis27/04/202329/03/2023

27/04/202329/03/20232553

Το ασβέστιο είναι μία ουσία απαραίτητη για τον οργανισμό καθώς εξασφαλίζει την καλή υγεία και πυκνότητα των οστών και των δοντιών. Παράλληλα, συμβάλλει στην ομαλή...

Διαβάστε περισσότερα...