Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν χορτοφαγικές ή vegan δίαιτες ή να μειώσουν τη χρήση ζωικών προϊόντων. Μια κοινή ανησυχία για τις χορτοφαγικές και...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Μπάρες Δημητριακών: Είναι Όλες Ίδιες;

Vasiliki Tsantila25/05/202325/05/2023

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο υγιεινή είναι η μπάρα που καταναλώνετε καθημερινά; Άραγε όλες οι μπάρες έχουν την ίδια θρεπτική αξία; Περιέχουν τις ίδιες θερμίδες; Η απάντηση...

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Υπερβιταμίνωση και Κίνδυνοι για την Υγεία

Βαλέρια Αρναούτου16/05/202325/04/2023

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες στον οργανισμό για τη μετατροπή των τροφών σε ενέργεια. Όταν ο οργανισμός παρουσιάζει ανεπάρκεια σε κάποια βιταμίνη, αυτή εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Πώς θα Χάσετε Κιλά στα 30 σας;

Evi Makavelou16/05/202315/06/2023

Ο ύπνος λιγότερο από 7 ώρες στο κανονικό μπορεί να σας βάλει σε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας ή άλλων προβλημάτων υγείας....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Συνήθειες που Καταστρέφουν τον Μεταβολισμό

admin15/05/202315/05/2023

Ορισμένες καθημερινές συνήθειες αποδεικνύονται βλαβερές για τον μεταβολισμό και σταδιακά τον καταστρέφουν με αποτέλεσμα να επιβραδύνει τις καύσεις του....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα Σώμα

Λίπος στα Πόδια – Τρόποι να Απαλλαγείτε

Evi Makavelou13/05/202312/06/2023

Για να χάσετε το λίπος από τα πόδια, κάντε αερόβια άσκηση και ασκήσεις ενδυνάμωσης, ανεβάστε τον βαθμό δυσκολίας, μην παραλείπετε τα σνακ ούτε το πρωινό...

Διαβάστε περισσότερα...