7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Το πρωινό γεύμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην εγκυμοσύνη. Θα πρέπει να επιλέγονται τροφές που περιέχουν ασβέστιο, φυλλικό οξύ, πρωτεΐνη και φυτικές ίνες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Το Μαγνήσιο και τα Οφέλη του

Άγγελος Σεμερτζάκης22/02/202222/03/2022

22/02/202222/03/20222159

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει καθημερινά ανάγκη από μαγνήσιο. Βρίσκεται σε συγκεκριμένα τρόφιμα, στο νερό και σε μορφή συμπληρώματος διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Τα Πάντα για την Κετογονική Δίαιτα

Evi Makavelou22/02/202209/03/2022

22/02/202209/03/20221927

Μια τροποποιημένη εκδοχή της κετογονικής δίαιτας, σας επιτρέπει να τρώτε πρωτεΐνες πιο ελεύθερα, στο 20 έως το 30% των συνολικών θερμίδων σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Hacks για να Τρώτε Γλυκά Χωρίς Τύψεις

Evi Makavelou21/02/202221/04/2022

21/02/202221/04/20221996

Ένας τρόπος για να απολαμβάνετε χωρίς τύψεις τα γλυκά, είναι να τρώτε αυτά που πράγματι σας αρέσουν. Μάθετε να τα τρώτε αργά, απολαμβάνοντας την κάθε...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Κούραση – Ξεπεράστε την με τη Διατροφή

Evi Makavelou21/02/202227/04/2022

21/02/202227/04/20222026

Εντοπίζοντας τις αιτίες που νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κούραση με τη βοήθεια της κατάλληλης διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Κανόνες της Ισορροπημένης Διατροφής

Evi Makavelou21/02/202221/02/2022

21/02/202221/02/20222336

Για να μπορούμε να λέμε ότι η διατροφή μας είναι ισορροπημένη, αρκεί να ακολουθούμε μερικούς κανόνες καθημερινά που αφορούν τις τροφές που καταναλώνουμε....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Η Βιταμίνη που Καταπολεμά την Τριχόπτωση

Evi Makavelou21/02/202221/02/2022

21/02/202221/02/20221933

Η βιοτίνη είναι η σημαντικότερη βιταμίνη που χρειάζονται τα μαλλιά για να είναι δυνατά, ανεξάρτητα από τις αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν την τριχόπτωση....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Διαφορές Λευκού και Καστανού Ρυζιού

Evi Makavelou19/02/202201/03/2022

19/02/202201/03/20221913

Το ρύζι είναι σημαντικό μέρος της διατροφής για πολλούς ανθρώπους. Οι δύο κύριοι τύποι ρυζιού είναι το λευκό και το καστανό με τα υπέρ και...

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Η Διαλειμματική Νηστεία και τα Είδη της

yoadmin19/02/202219/02/2022

19/02/202219/02/20224046

Η διαλειμματική νηστεία είναι ένας είδος δίαιτας με διάφορες εκδοχές που συνήθως δίνει αποτελέσματα στο θέμα της απώλειας βάρους εφόσον ακολουθείται σωστά....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γάλα – Γιατί να το Καταναλώνετε Καθημερινά;

Evi Makavelou18/02/202218/02/2022

18/02/202218/02/20221879

Το γάλα είναι απαραίτητο για την καλή μας υγεία. Αν δεν έχουμε δυσανεξία στη λακτόζη και άλλες στομαχικές ενοχλήσεις, δεν υπάρχει λόγος να μην πίνουμε...

Διαβάστε περισσότερα...