7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Λάθη που γίνονται στις περισσότερες δίαιτες και σχετίζονται με τις θερμίδες, τη διατροφή και την άσκηση μπορεί να σας κρατούν μακριά από το ιδανικό σας...

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Τα Λάθη που Σαμποτάρουν μια Δίαιτα

Evi Makavelou05/03/202405/03/2024

05/03/202405/03/20242400

Αν κάνετε κάποια δίαιτα για να αδυνατίσετε που στην αρχή φάνηκε να αποδίδει, μπορεί τώρα να μην έχει αποτελέσματα. Αυτό ίσως οφείλεται σε κάποια λάθη....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

3 Λόγοι που Πεινάτε Συνέχεια

Evi Makavelou04/03/202404/03/2024

04/03/202404/03/20242275

Μην ξεχνάτε να κάνετε γενικά μικρά και συχνά γεύματα, χωρίς να παραλείπετε ούτε το πρωινό, ούτε το βραδινό γεύμα. Επίσης πρέπει να πίνετε αρκετό νερό....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα Διατροφή

Αντιφλεγμονώδης Δίαιτα και Τροφές

Evi Makavelou01/03/202404/03/2024

01/03/202404/03/20243884

Μερικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά είναι τα μήλα, οι αγκινάρες, το αβοκάντο, η μαύρη σοκολάτα και οι γλυκοπατάτες....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Πόσο Βάρος Μπορείτε να Χάσετε σε Ένα Μήνα;

Evi Makavelou29/02/202404/03/2024

29/02/202404/03/20244260

Η ασφαλής και βιώσιμη απώλεια βάρους συμβαδίζει με έναν γενικό υγιεινό τρόπο ζωής, που εστιάζει στην καλή διατροφή και την άφθονη δραστηριότητα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Τρίτη Ηλικία

Αποφύγετε την Άνοια με τη Βοήθεια της Διατροφής

Evi Makavelou29/02/202404/03/2024

29/02/202404/03/20242455

Η εμφάνιση άνοιας μπορεί να είναι ζήτημα γενετικής προδιάθεσης, μπορεί όμως να προληφθεί με μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Μούρα και Κρασί Εναντίον Λίπους

yoadmin28/02/202428/02/2024

28/02/202428/02/20242669

Σύμφωνα με έρευνες, τα μούρα και το κόκκινο κρασί λόγω της ρεσβερατρόλης που περιέχουν ευνοούν την απώλεια λίπους, άρα και βάρους...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα Εναλλακτικές Θεραπείες

Χάστε Κιλά με τη Μέθοδο της Ύπνωσης

Άγγελος Σεμερτζάκης27/02/202427/02/2024

27/02/202427/02/20242469

Η ύπνωση είναι μια μέθοδος απώλειας βάρους μέσω του επαναπροσδιορισμού της σχέσης μας με το φαγητό, όταν τίποτε άλλο δε λειτουργεί....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Δίαιτα του Καφέ – Πόσο Κατάλληλη Είναι

a.alefragkis26/02/202426/02/2024

26/02/202426/02/20243253

Η δίαιτα του καφέ είναι μια νέα δίαιτα που υπόσχεται σίγουρη απώλεια βάρους, αρκεί να καταναλώνονται τρεις κούπες καφέ ημερησίως....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Υγεία

Ζήστε Περισσότερο Χάρη στα Ωμέγα-3

Eleni Giannopoulou22/02/202405/02/2024

22/02/202405/02/2024541

Η μεγάλη περιεκτικότητα των ωμέγα-3 στο αίμα είναι πολύ ευεργετική τόσο για την καρδιά, όσο και για τον εγκέφαλο για περισσότερη διάρκεια ζωής και υγείας...

Διαβάστε περισσότερα...